10 въпроса относно храненето на бебета

Най-добрият начин за хранене на децата е да се включат основните групи храни: зърнени култури, бобови растения, животински продукти и зеленчуци.

Един от основните въпроси, които родителите имат, е как да хранят децата си, ВАШИЯТ ЛЕКАР разговаря с Паола Сервантес (*), диетолог, която отговори на основните въпроси относно храненето на бебета.

относно

1.-Вярно ли е, че ако децата пият кафе, те не растат? (Гуадалупе Хуарес, 30-годишен)
A: Не е доказано, че кофеинът причинява проблеми с растежа при деца, но той е стимулант на нервната система и има ефекти в зависимост от чувствителността, причинявайки безпокойство и безсъние, Той също така увеличава производството на калций в урината и не се препоръчва, тъй като калцият е необходим за децата. Въпреки това, той може да се консумира с мляко и по този начин загубата на калций се компенсира.

2.- Колко лошо или добро е да се подправя детската храна? (Лусеро Гусман, 32 години)

3. - Пример за закуска, която осигурява енергията, от която се нуждаят през целия ден? (Паола Браво, 32 години)
A: Най-добре е да следвате правилото за добре хранене, което казва, че има три групи храни: зърнени храни, животински продукти и бобови растения и зеленчуци. След това трябва да намерите храна, която има и трите групи, например: зърнени храни с мляко и някои плодове, enfrijoladas с маруля или сандвич с домат. Помислете за комбинация от трите групи.

4. - Каква хранителна добавка се препоръчва да им дадете като подсилване, така че да имат покрити ежедневните си нужди от витамини и минерали? (Алехандра Молина, 26 години)