10 вида чай и полезните им свойства за здравето
Преди няколко години повечето хора знаеха само един или два вида чай: редовен черен чай и някои билкови чайове. Днес това се промени: пиенето на чай се превърна в култура и възможностите за приготвяне на тази настойка се увеличиха. И така, сега можем да пием вкусна напитка и да получаваме многобройни ползи за здравето наведнъж.
В Светлата страна Казваме ви за какво са предназначени тези 10 вида чай, които съвпадат в една точка: те са вкусни!
1. Чай от лавандула
Лавандулата е много приятно ароматно растение и е призната със своите релаксиращи свойства.
Поради тази причина е така идеален за хора, страдащи от безсъние, нервни разстройства и безпокойство.
Как се приготвя чай от лавандула? Потопете няколко изсушени цветя от лавандула във вряща вода, оставете да стърчи за около 10 минути, прецедете и сервирайте чая.
2. Чай от мента
Ментовият чай е спазмолитично, антибактериално и богато на витамин В.
Като спазмолитично, помага контролирайте гаденето и повръщането. Също така помага в борбата с лошия дъх.
За да го приготвите, трябва да потопите няколко листа мента във вряща вода, да оставите да почине за няколко минути, да прецедите водата и да я изпиете, още гореща.
3. Чай от канела
Канелата е подправка, чиято характеристика е нейният силен аромат, приятен за мнозина. И освен аромата си има и други свойства.
Чаят с канела помага регулира нивото на глюкозата в кръвта, тя е антикоагулантна и противовъзпалителна. Освен това намалява нивата на холестерол.
За да го приготвите, просто трябва да смесите една чаена лъжичка канела на прах (или половината, зависи дали предпочитате силен или лек чай) във вряща вода и да изпиете запарката.
4. Чай от лимонена трева
Лимонената трева е идеална за детоксикация и за повишаване на защитните сили, което го прави съюзник срещу настинка и грип.
Но какво е лимонена трева? Както добре известен като лимонена трева или цитронела, Това е растение от азиатски произход и цитрусов аромат.
За да приготвите този чай, настържете пръчката лимонена трева и я кипнете заедно с литър вода. След като започне да кипи, изключете котлона, оставете го да почине 10 минути и след това прецедете препарата.