10 трика, за да направите вашите десерти по-леки (лесни) ® Moussepedia

Харесвате ли десерти, но бихте ли искали да са по-леки? Възможно е с триковете, които сме ви подготвили в тази интересна статия. Благодарение на тези трикове можете да се чувствате по-малко виновни, когато става въпрос да се насладите на вкуса му. Не се колебайте, имайте ги предвид и започнете да се наслаждавате на нов живот, без да оставяте любимите си десерти след себе си.

направите

Списък с рецепти

Заложете на домашни десерти

Не се колебайте, няма нищо по-хубаво от правенето на домашни десерти, за да сте сигурни, че наистина ще са леки. Те са лесни за правене, забавни и преди всичко ще знаете какво носят. От друга страна, ако заложите на индустриални десерти, можете да сте сигурни, че те ще бъдат всичко друго, но не и леки. Ако не знаете как да ги направите, в YouTube можете да научите стъпка по стъпка. Знанието не се случва и ще ви позволи да се храните добре.

Намалете количеството захар

Каквато и рецепта да направите, можете да намалите нивото на захарта, за да превърнете десерта в лека рецепта. С изключение на сложни десерти като безе, по-голямата част от десертите ще ви позволят да използвате по-малко захар. Вярно е, че ще загуби част от сладостта си, но в замяна можете да сте сигурни, че ще се насладите на лека рецепта. Разбира се, можете да заложите на останалите съставки, за да получите вкуса, който ще загубите чрез намаляване на захарта.

Разменете маслото за плодово пюре

Това е практически съвет, който ще ви позволи да получите също толкова богати десерти, но с предимството да знаете, че те ще имат много по-малко количество мазнини. Както ни казват тези диетолози в Гранада, плодовото пюре също може да замести маслото. Вкусът ще остане същият или същият и промяната на тялото ни ще ни благодари.

Използвайте пълнозърнесто брашно

Помислете, че пълнозърнестото брашно може да бъде добър вариант за вашите десерти. Не забравяйте, че няма по-малко калории от бялото брашно, но има хранителни стойности, които със сигурност ще ви бъдат от голяма помощ. Например този вид брашно има фибри. Това води до засищане и храносмилането е много по-ефективно. Разбира се, не е нужно да използваме каквото и да е брашно, винаги трябва да използваме качествено брашно.