10 рецепти f; цили срещу звездата; имитация на вашето бебе

Даваме ви няколко идеи, с прости храни и ястия, които ще помогнат на вашето дете да се възстанови на 100%. Идеята е да включите достатъчно фибри и течности, за да нормализирате чревния си ритъм.

От Адриан Ризалдос

рецепти

15 януари 2020 г., 17:42

Случайният запек при бебета е едно от усложненията които се появяват, когато нашето мъниче започне да го прави се нуждаете от разнообразна диета от шест месеца.

Нормално е това да се случи, тъй като и за него Храносмилателната система на бебето, която се адаптира към всяка нова храна, която постъпва в нея, е предизвикателство, особено след излагане само на мляко.

Как да се избегне и облекчи запекът при деца

въпреки че фазите на запек са преходни, тази промяна, произведена в толкова деликатен жизнен етап, кара майките и бащите да имат трудности.

Запек при бебета: съвети, които трябва да имате предвид

  • Начин за избягване на преходен запек от което бебето може да страда прибягване до диета, богата на фибри. Както е известно, фибрите увеличават фекалната маса, ускоряват чревния транзит и улесняват изхождането.
  • освен това, увеличете количеството течности в диетата е друг начин да се избегнат нежелани задържания, тъй като по този начин е възможно омекотяването на изпражненията.
  • Дори ако започнете с допълнително хранене, кърменето не трябва да се спира на студено, тъй като съдържащата се в него лактоза позволява задържането на повече вода в изпражненията, което прави слабително действие.

За да се борите със запека, трябва да поддържате диета, богата на фибри и да увеличавате количеството течности

  • Какво още, промяната в вида на храната не трябва да настъпва рязко; много по-добре е да го правите малко по малко и постепенно, като винаги наблюдавате как малкият реагира на промените.

Лесни рецепти за приготвяне

В допълнение към отчитането на горните съвети, ако искаме да се борим със запека при бебето, е удобно да го използваме питателни и в същото време специални рецепти в това отношение.

8 много здравословни (и евтини) закуски за деца

По-долу можете да намерите малка избор на рецепти за бебешки запек, богати на фибри и лесни за приготвяне.

1. Плодово смути

  • Половин банан
  • Половин портокал
  • 1 слива
  • 5 грозде

Първо стискаме половин портокал за да получите сок, че ще излеем в купата на миксера, където също ще сложим половин банан, на накълцана слива и грозде с кожа, но без семена. Бийте добре, и е готов за сервиране.

2. Потито от телешко със зеленчуци

  • ½ домат
  • 1 шепа грах
  • 5 зелен фасул
  • 2 моркова
  • 1 картоф
  • 60гр телешко месо
  • ½ супена лъжица зехтин

Измийте добре всички зеленчуци и зеленчуци. В тенджера с литър вряща вода добавете домат, зелен фасул, моркови и картофи (всички нарязани), плюс шепата грах. Гответе, докато съдържанието омекне. The телешко трябва да се готви в желязо кръгло.

След като имаме всичко, сложете го в контейнера на блендера, дори с водата за готвене. Раздробете добре и добавете към пюрето половин супена лъжица зехтин за придаване на текстура.