10 признания на хора, преодолели наднорменото си тегло
От Ана Каролина | 19 ноември 2016 г.
Понастоящем наднорменото тегло е здравословен проблем, който засяга физическото и психологическото благосъстояние на страдащите от него. И въпреки че понякога не осъзнаваме колко сме пренебрегнали тялото си, в повечето случаи вредата е в образа, който имаме за себе си, и докато не променим начина си на мислене, тези 5, 10 или 20 килограма стават невъзможни за победа.
Ключът към постигането на това, освен добрата диета и режим на упражнения, е да вярваме в себе си, а не да изоставяме себе си. И докато плюс размерът е само етикет, вашето емоционално благополучие и това да се виждате като перфектни отвътре и отвън е безценно усещане. За да ни вдъхновим да следваме тази философия на себелюбието, имаме 10 признания от хора, преодолели наднорменото тегло.
1. Рейчъл Греъм: 40 кила
„Няма магически начини да свалите 40 килограма само с щракване с пръсти. Това е проста рутина: преброяване на калории, здравословно хранене и упражнения. Преди да стигна там, прибягнах до различни диети и никой от тях не работеше. ".
2. Христина Хубак: 45 кила
„Бях тормозен заради наднорменото тегло и поради тази причина не присъствах на абитуриентския си бал. Сега обичам парти рокли, чувствам се като секси и красив човек. Гледам се и си мисля: „Иска ли някой да ми бъде партньор по танци?“.
3. Татяна: 55 кила
„Гордея се със своите свалени 55 килограма. Показах си, че мога да бъда здрав и да намаля телесната маса. Успях да сменя навиците си за 6 месеца и оттогава не съм сервирал отново големи ястия на вечерите си ".