10 причини да отидете на диетолог във Валенсия Диети
Как да премахнем чувството на глад
Препоръки за наддаване на тегло
Причини да отидете на диетолог. Като цяло се смята, че този професионалист служи само когато искаме да отслабнем, но това не е така.
Да се научим да ядем е нещо, което всички хора трябва да правят, за да бъдат по-здрави. И изправен пред тази необходимост, специалистът, отговарящ за „обучението как да се яде“, е диетологът.
Въпреки че като цяло се смята, че времето да отидем при него е, когато искаме да отслабнем, има много други моменти, когато се нуждаем от неговата помощ и подкрепа. Дори когато искаме да напълнеем.
В Деня на диетолога във ВаленсияДиетас споделяме с вас 10-те най-чести причини да посетите диетолог:
1. Ако имате диабет, сърдечно-съдови проблеми или високо кръвно налягане. Специалист по хранене е съществена част от вашия медицински екип, ако имате някое от тези заболявания, тъй като ви помага да адаптирате безопасно хранителния си план и без да нарушавате вкуса или храненето на вашите ястия.
две. Ако искате да отслабнете или да наддадете на тегло. Професионалист от този тип не само ви казва добре дали е необходимо да наддадете или отслабнете (и колко), но също така ви предлага диета според тази цел, или като предлага допълнителни източници на калории, или с хранителен план, който ограничават определени калории. Освен това специалистът може да отиде по-далеч и да препоръча промяна на някои ежедневни навици, като например извършване на физическа активност.
3. Ако имате проблеми с храносмилането. Диетологът е от ключово значение за прегледа на вашата диета и да види какви храни влияят на храносмилателната ви система. Понякога става въпрос за някои промени, като например избягване на пържени храни, газирани напитки или излишен кофеин например. Разбира се, винаги трябва да работите заедно с гастроентеролога.