10 препоръки за здравословна и лятна диета
- У дома
- Блог
- 10 препоръки за здравословна и лятна диета
10 препоръки за здравословна и лятна диета
Не ви се готви при тези високи температури? Знаете ли кои храни са най-освежаващи и кои са най-простите ястия за приготвяне за няколко минути? Независимо дали вече сте на почивка или ако ви остават само няколко дни, за да им се насладите, храната не е главоболие! Arantxa Ezcurdia, специалист по диететика и хранене в клиниката Álvarez в Сан Себастиан, гарантира, че през лятото „готвенето е по-мързеливо, ядете повече извън дома и мнозина пренебрегват диетата си, но ако следвате няколко прости съвета, можете да продължите да се храните здравословно и най-вече да избягвате да поемете няколко излишни килограма“.