Как да получите по-силно сърце

Масата на сърцето ще се увеличи право пропорционално на количеството тренировки, които се изпълняват

Сърцето получава ли "парче"?

С анаеробна работа като културизъм или като цяло с кратки и интензивни усилия е възможно да се увеличи дебелината на стените на лявата част на сърцето, лявата камера.
Причината е не друга, а че тази част е отговорна за изхвърлянето на кръвта към мускулите ви, след като тя бъде получена от белите дробове и окислена.
Мускулът, когато работи анаеробно, увеличава обема си и притиска кръвоносните съдове, намалявайки ги.
Лявата камера трябва да работи срещу тази висока устойчивост, за да преодолее натиска на мускулите, затова се развива в дебелина, както се случва с мускулите на културист.

Напротив, при аеробни усилия обемът на сърдечната камера се увеличава повече от дебелината.

---