10 предимства, които само; twerking; може да ви даде

От Хайде Моралес | 18 август 2018 г.

може

Твъркингът е форма на танц, изпълняван чрез чувствени движения на таза. Наричан още перрео или шлайфане, той възниква в края на 90-те години в Пуерто Рико, но става популярен благодарение на изпълненията на звезди като Бионсе, Риана или Майли Сайръс. Наскоро видяхме и Мадона, по време на нейното караоке в Карпул, или Ким Кардашиян, която разтърси интернет, като сподели своето тръшкане във водата в Instagram.

Въпреки че twerking вече е породил противоречия за своите движения, експертите казват, че практикуването му носи предимства като повишено самочувствие, мускулен тонус и подобрено кръвообращение.

1. Тонизира мускулите

Чрез работа в различни посоки и много движения се стимулират всички мускули, съставляващи глутеалната област, като по този начин се укрепва цялото дупе.

2. Увеличете размера на седалището

Чрез ощипване на задните части не само остава силен: той също така насърчава дупето да се издига, подобрявайки външния му вид и го прави по-привлекателен.