10 ползи от чая от къпини - за какво е, противопоказания и как да го направя - Mundo Buena Forma
Вероятно трябва да знаете плодовата част на къпината, малка храна, която има 43 калории във всяка порция от 100 грама и се състои от хранителни вещества като калий, въглехидрати, фибри, протеини, витамин А, витамин В6, калций, желязо и магнезий.
Знаете ли обаче, че могат да се използват и къпинови листа? Точно те, които имат 22 пъти повече калций от млякото, се появяват в рецептите за чай от къпини.
Съдържание:
10 предимства на чая от къпини: за какво е той?
1. Антиоксидантно действие
Изследвания, публикувани в броя на вестника за селскостопанска и хранителна химия от февруари 2000 г., установиха, че листата и плодовете без боровинки на къпината са надарени с антиоксидантни свойства.
С това е възможно да се заключи, че чаят от листа на къпина се бори с действието на свободните радикали, които причиняват заболявания като рак и които насърчават стареенето в човешкото тяло. Именно действието, причинено от вещества с антиоксидантни свойства.
2. Здраве на жените
Чаят от къпина може да се счита за съюзник на здравето на жените поради факта, че облекчава менструалната болка и дискомфорта, който се появява в резултат на предменструалния синдром (ПМС).
3. Помага за лечение на здравословни проблеми
Вижте също:
Напитката, направена от листа от къпина, може да се използва за лечение на състояния като често главоболие, променено либидо, депресия и бъбречни заболявания.
4. Качество на съня
Тези, които страдат от затруднения със съня, могат да се възползват и от приема на къпинов чай. Това е така, тъй като е известно, че напитката се бори с проблеми, свързани с безсънието, като се има предвид, че има успокояващи свойства.
5. Освобождаване от диария
Чаят от къпина е одобрен от германската билкова агенция като напитка, която облекчава острата диария без конкретна причина. Танините, открити в напитката, са отговорни за този ефект.
6. Принос за лечението на проблеми в лигавиците
Листата на къпина също са одобрени в Германия за лечение на умерено възпаление на лигавиците на устата и гърлото. Това показва, че те могат да облекчат рани в устата и болки в гърлото. В този смисъл чаят от къпина може да се използва за гаргара.
7. Здраве на костите
Богата на калций и източник на магнезий, два важни минерала за костите, напитката, направена от къпинови листа, също допринася за поддържането на здравословно състояние на костите. По този начин можем да заключим, че се бори със заболявания, които засягат костите като остеопороза.
8. Здраве на кожата
Поради наличието на антиоксиданти, витамин С и витамин Е в състава си, къпиновият чай помага за поддържане на здрава кожа, намалява бръчките и укрепва колагеновите структури на съединителната тъкан. Колагенът е важен, за да направи кожата по-стегната, в допълнение към борбата с отпускането.