10 подправки, които ще ви помогнат да отслабнете на 50 - списание Babú
Обичате ли подправки? Знаете ли, че като обличате ястията си с определени подправки можете отслабнете и увеличете калорийните разходи?. Днес ви казвам как, като добавяте подправки към вашите ястия и напитки, можете да отслабнете.
Канела. Снимка Gtres
10 подправки за отслабване
1. Канела
Моят любим, можете да го използвате за подслаждане на десерти и ястия като цяло, на закуска и след хранене в запарки, кафета или чайове.
Канела има хипогликемични свойства, Това означава, че поддържа нивата на кръвната захар, избягвайки скокове, които са причина за диабет и съхраняване на кръвна захар под формата на мазнини.
Това не означава, че можете да се насладите на десерти или храна като цяло, просто че това може да помогне при по-лек диабет. Към избягвайте превръщането на захарта в мазнина може да помогне при отслабване.
Той също така има антикоагулантни свойства и е полезен за кръвоносната система, което го прави много полезен при състояния на умора.
Той също има свойства афродизиак, така че няма оправдание да не сложите малко канела в кафето, закуската или някое от храненията ...
Куркума. Фото gtres
2. Куркума
Жълта или оранжева подправка, широко използвана в индийската храна. Той може да помогне за изгарянето на мазнини поради термогенните си свойства, тъй като леко ще повиши телесната температура, като увеличи изгарянето на мазнини.
Сред другите имоти се открояват неговата антиоксидантна способност, друг начин за борба с клетъчното стареене, следователно предпазвайки кожата от вредното въздействие на слънцето, не трябва да спирате да прилагате крем, но той ще помогне отвътре.
В допълнение, куркумата е добро храносмилателно средство, за всички, които страдат от стомашни проблеми, би било препоръчително да я консумират по време на хранене.
Мога спомагат за намаляване на холестерола и триглицеридите в кръвта, много полезно за тези, които се опитват да изпразнят мастните си депа чрез диета и упражнения.
Също така може да повлияе на имунната система, която може да бъде отслабена по време на повече работа или стрес.
Накрая притежава противовъзпалителни свойства много полезно за всички, които страдат от болки в ставите или остеоартрит и за възстановяване след тежки упражнения.
Кимион. Фото gtres
3 Кимионът
За по-чувствителните към теина ето още един диуретик, който не стимулира нервната система и който можете да използвате за отслабване.
Добавете семената кимион към салати, първи и втори ястия, Това се използва широко в индийската и близкоизточната кухня. Кимионът също ще укрепи имунната система и ще ви помогне с храносмилането.