10 основни лични хигиенни навика за нашите деца
Придобиването на здравословни хигиенни навици Това е от съществено значение за здравето и е необходимо, както у дома, така и в училище, да можем да предадем на децата значението на тях. С добра хигиена в много случаи им се предотвратява да се разболяват и се насърчава собственото им благосъстояние, както и междуличностните отношения.
1. Разполагайте със собствени лични средства за хигиена
Това е първата стъпка към свикването с добрите хигиенни навици. Тъй като те са много малки деца трябва да имат вашата собствена четка за зъби и паста за зъби, гребен за коса, си сапун или кърпи, и се чувствам отговорен за тях. Освен тези, които имате у дома, важно е да ви насърчавате да си вземете и малко ежедневна тоалетна чанта с дезинфектант сапун или гел, четка и паста за зъби, особено ако се храните в училище.
2. Измийте ръцете и ноктите си
Ръцете са едно от най-важните средства за предаване на инфекции, така че трябва да обръщаме голямо внимание винаги да ги поддържаме чисти. Те трябва да научете как правилно да миете ръцете си със сапун и вода, особено преди боравене с храна и хранене, след боравене с животни, преди и след използване на банята и, разбира се, винаги когато са мръсни. За ноктите има възможност да използвате специална четка за деца, които имат най-меките четина. И накрая, за да завършат, те имат ресурса да използват дезинфектант гел, който могат да направят сами с помощта на възрастен и винаги да го носят в тоалетната си чанта.
3. Вземете всеки ден душ или вана
Да времето за баня става забавно, няма да е трудно да се установи рутина. Докато растат, те трябва да бъдат научени как да измиват добре всяка част от тялото си така че да придобият автономия. За предпочитане е банята да е през нощта и по едно и също време, преди вечеря.
4. Почистете добре краката си
През лятото децата прекарват много време боси. Когато настине студът, краката им винаги са „заключени“ в обувки. Така, има повишен риск от контакт с микроби или гъбички. Това е добър начин да обясните на децата защо краката им миришат малко зле. И поради тази причина целогодишно се изисква задълбочена хигиена.
След като ги научихте да ги измиват добре по цялата, подметката, супинатора и между пръстите на краката, от съществено значение е да им предадем значението на цялостното им изсушаване. Във влажността е известно, че микроорганизмите се размножават. През лятото освен това трябва да се внимава специално в басейна, за да се избегне появата на гъбички.
5. Грижа за косата ви правилно
Няма нужда да миете косата си всеки ден, но го вземете спретнато. За целта децата трябва да бъдат научени да четат косата си ежедневно и, ако са дълги, да я разресват. Когато са достатъчно възрастни, за да започнат да го мият сами, трябва да се научат да го сапунисват и преди всичко да го изплакват правилно, така че да не остане сапун. Ще трябва да сме наясно с тях известно време и да ги наблюдаваме които са измили косата си правилно, но в крайна сметка ще го направят правилно сами.