10 основни храни, за да се насладите на пролетта - сп. Hombres 21

всеки сезон

През цялото време на годината представете атракции за диетата. И ние трябва да се възползваме от всеки сезон, за да се наслаждаваме на това, което ни предлага природата през всеки сезон, за да опитаме пресни продукти и често да придаваме разнообразие на небцето ни.

Пролетта ни предлага интересни опции, които ще ни помогнат да водим здравословен живот, без да се отказваме от удоволствията на масата. След това продължаваме да даваме отчет за десет храни, които да вземем предвид, за да се насладим изцяло на флоралната сцена на върха. И накрая ще ви предложим как да ги комбинирате в апетитна рецепта.

1. Ароматни билки. Подобно на босилек, магданоз, кориандър или мента, които по това време на годината стават по-листни и следователно имат повече вкус и вещество, придавайки на ястията много характерна нотка.

2. Миди, миди и стриди. Черупчестите мекотели са в сезон. По този начин варианти като миди, свежи и с много мек вкус, са идеалното докосване за всяко ястие. Вкусна храна, богата на хранителни вещества и свойства. Консумирайте го абсолютно без вина.

3. Артишок. Един от най-успешните зеленчуци през този сезон, защото освен че ни зарежда, това е храна със страхотен диуретичен ефект, перфектна, ако това, което се опитваме да поддържаме малко форма или сме на диета.

4. Грах. Малък, но много ефективен на хранително ниво, грахът е основна съставка в много традиционни ястия, но ако искате да отидете една крачка по-напред и да отидете за нещо по-смело, добавете ги без колебание във всякакви салати, оризови ястия и смеси.