10 Основи на допълнителното хранене - Най-пълното и изчерпателно приложение за кърмене
Блогът за кърмене, написан от специалисти по кърмене, идеалното допълнение към приложението за кърмене LactApp
Защо започваме с храната
Кърмата е най-пълноценната храна, която съществува и може изключително да подхранва бебе до около 6-месечна възраст. От тази възраст, горе-долу, майчиното мляко продължава да бъде отлично за подхранване на бебето, но не изключително и поради тази причина се започва допълнително хранене. Желязото, цинкът и витамин А са елементите, от които бебето се нуждае най-много и затова бебето започва да разнообразява диетата си.
На 4 или 6
Някои компании, които предлагат на пазара „бебешка храна“, настояват бебетата да започнат да се хранят на 4 месеца и да посочат тези специфични указания върху своите продукти: „от 4 месеца“.
Бебетата не трябва да започват допълнително хранене на 4 месеца особено защото все още не са готови за ядене, не са достатъчно зрели нито на двигателно ниво, нито на чревно ниво, за да приемат храна.
Официалните препоръки, от друга страна, ясно посочват, че допълнителното хранене трябва да започне след 6 месеца. Но този тип препоръки са общоправни, тъй като не всички 6-месечни бебета са готови за ядене. По същия начин, по който всяко бебе ходи или говори на различна възраст, същото се случва и по време на хранене.
За всичко посочено, всяко бебе трябва да бъде оценено поотделно и да се види дали е готово. След това назоваваме три аспекта, които можем да наблюдаваме за да прецените дали бебето е готово да разнообрази диетата си:
- Изправя се сам или просто се нуждае от малко помощ
- Проявете интерес към храната
- Защитният рефлекс на езика (рефлекс на екструзия) е изключен, което го кара да изплюе всичко, което попадне в устата му
За да прецените, че бебето е готово да започне допълнително хранене, то трябва да отговаря на трите изисквания.
За десерт?
Десертът не е основната част от храненето за възрастни, защото десертът е пестелив или по прищявка. Кърмата не е прищявка за бебето, тя трябва да бъде основната храна до една година от живота. Ето защо се нарича допълващо хранене, защото Той има функцията да допълва млякото, нито да го елиминира, нито да го замества.
Ако бебето приема кърма за десерт, то не приема всички необходими калории и това може да навреди на диетата му.
Защо храната започваме
Въпросът за милион долара! Но той няма отговор, няма по-добра храна за начало. В зависимост от много фактори: сезонност, традиционни храни, какво ядете у дома ... трябва да изберете с кои храни да започнете.