10 насоки за безопасно каране на ски и запазване на здравето

МАДРИД, 7 (ИЗДАНИЯ)

насоки

Карането на ски е на мода и все повече хора се насърчават да го практикуват, да се наслаждават на планините и снега, дори при екстремни условия. Ето защо, наред с други точки, е опасно да карате ски, много хора и обикновено при не особено благоприятни метеорологични условия, които могат да причинят появата на определени рискове по време на тяхната практика.

От тези екстремни температури може да възникне замръзване, както и слънчеви изгаряния, ако не се носи максимална слънцезащита., дори наранявания на коляното или удари по главата, сред най-често срещаните наранявания. Карането на ски предполага слизане по планината с висока скорост между хора, които може да не контролират същото като вас или които ви пречат, без да ги чакате. Трябва да го направите внимателно, тъй като сривовете са чести.

Следователно, като първа превантивна мярка е много важно да разполагате с правилното оборудване в перфектно състояние, както и да знаете как да го използвате, или да имате помощта на експерт, който да ни насочи. Ще ви трябват топли дрехи, ски или сноуборд, ръкавици, слънчеви очила от категория по-висока от 3, както и каска.

По мнението на Убалдо Гутиерес, семеен лекар, който посещава гара Сиера Невада (Гранада), Шлемът трябва да бъде задължителен при спускане по снежните склонове, както се подчертава от техния опит. „Виждате много сериозни наранявания на главата поради липсата на каска и вместо да носите гривни или други предпазни средства, по-добре е да носите каска, защото нараняванията, които могат да бъдат причинени от липсата й, често са необратими и най- сериозно. Трябва да е задължително ", настоява този специалист в интервю за Infosalus.

Освен това се подчертава, че повечето наранявания се дължат на двама души. "Човекът, който е бил ударен от друг скиор, не вижда да идва, той е ударен и може да нарани раменете си или китките си например. Те също могат да извършват фрактури при падане, особено в раменете, коленете и китките . Карането на ски е опасно. Това е рисков спорт и трябва да знаете реалните рискове от карането на ски ", обяснява той.