10 мита за кърменето, което (може би) не сте знаели; Заявка

ДАВАНЕ НА ГРЪДНИТЕ БОЛИ

Кърменето не трябва да боли. Може да притеснява първите дни, поради свръхчувствителността на зърното или че забелязваме „първата захапка“ и след това отминава, но ако кърменето боли и не е приятно, препоръчително е да проверите дали бебето се закопчава.

кърменето

2. ТРЯБВА ДА ХРАНИТЕ ЗА ДВАМА

Кърмещите майки харчат около 700kcal за производство на мляко. От тях 500kcal се получават от млякото и останалите отлагания, генерирани по време на бременност (една от причините, поради която казват, че кърменето "отслабва").
По време на кърменето трябва да се храним здравословно и разнообразно, водени от глада (има майки, които поглъщат, и други, които имат същия глад, както винаги), не е необходимо да ядем за двама.

3. НЕ ВСИЧКО МЛЯКО ХРАНИ СЪЩО

Кърмата е най-добрата храна за всички бебета. С изключение на няколко изключения (поради екстремно недохранване или някои много редки заболявания на майката), цялото мляко има много сходен състав (както по калории, така и по количество и хранителни вещества: мазнини, протеини и въглехидрати). Всяка майка произвежда най-доброто мляко за своето бебе.

4. КОЛОСТРЪМЪТ НЕ РАБОТИ, ТРЯБВА ДА ЧАКАЕТЕ ВЪЗСТАНОВЯВАНЕТО НА МЛЯКОТО

В някои култури се смята, че коластрата, млякото от първите часове/дни, е нечисто и не трябва да се приема от бебето; а други смятат, че не се храни. Нищо не е по-далеч от реалността; коластрата е много богата на имуноглобулини и други защитни клетки, създавайки незабавна защита за новороденото. Освен това той лесно се усвоява и подготвя червата на бебето. Вярно е, че се произвежда в малки количества и че е малко по-малко калорично от зрялото мляко, но не забравяйте, че стомахът на новородено е много малък (с размера на череша през първия ден от живота) и това е достатъчно.

5. ИМА ХРАНИ, КОИТО НЕ ТРЯБВА ДА ЯДАТ, АКО КРЕМЕТЕ

Някои храни, които майките ядат, придават на майчиното мляко повече вкус от други (например чесън или аспержи), но това не означава, че не могат да ги ядат; кърмещата майка трябва да се храни разнообразно и здравословно. По същия начин можете да ядете храни, които генерират газове (например бобови растения), тъй като газовете не преминават през млякото.