10 лесни и незабавни рецепти за каша за вашето бебе

лесни

Последна актуализация на 5 май 2020 г.

Една от най-трудните части, свързани с това да бъдеш майка на бебе, е диетата на детето. Храненето на детето ви се превръща не само в рутинна работа, но и в постоянен и объркващ въпрос. Може да бъде изключително поразителен момент, когато се притеснявате от различни въпроси относно годността на ястието. Въпроси като дали ястието е подходящо за вашето мъниче, смилаемо ли е или безопасно за хранене и т.н. те са склонни да роят ума ви. В такива ситуации може да има само един отговор - каша! Да, кашата е безопасна и силно хранителна. Знаете ли, че има няколко начина за приготвяне на каша? Прочетете няколко идеи как да направите каша за вашето бебе.

10 рецепти за здравословна детска храна

Рецепти с каши могат да ви спасят живота, когато нямате идея с какво да храните бебето си. Ето някои високо питателни рецепти за каши, на които детето ви със сигурност ще се наслади по време на хранене.

1. Оризова каша

Оризовата каша е енергийно гъста и лесно смилаема. Следвайте тази проста рецепта, за да приготвите вкусна оризова каша за вашето бебе.

Съставки

  • Париран ориз/оризови зърнени култури/надут ориз - 2 супени лъжици
  • Вода - 1,5 чаши

Как да се направи

Ако използвате преварен ориз/надут ориз, не забравяйте да го изсушите на слънце поне един час. Ако използвате оризови зърнени храни, можете да започнете директно от стъпка 3

  1. Сух печен сух ориз, изсушен на слънце, докато леко се надуе
  2. Смелете ориза на прах. Можете да съхранявате допълнителния прах за бъдеща употреба в херметически затворен контейнер.
  3. Сега вземете необходимото количество смлян ориз/оризова зърнена закуска в същата тенджера и добавете вода към нея.
  4. Разбъркайте добре, за да сте сигурни, че няма бучки.
  5. Варете на тих огън за около 5 (2-3) минути.
  6. Оставете го да достигне стайна температура, преди да нахраните бебето си.

2. Ориз и каша Moong Dal

Овесена каша от ориз и Moong Dal е богата на протеини и причинява мускулно развитие при бебетата. Ето как можете да го направите.

Необходими съставки

  • Преварен ориз - 2 супени лъжици
  • Moong Dal - 1 супена лъжица
  • Кимион семена - щипка (по желание)
  • Ориз и moong dal прах - 2 супени лъжици
  • Вода - 1,5 чаши
  • Гхи - ¼ чаена лъжичка

Как да се направи

  1. Изсушете мунг дал и сух ориз на слаб огън, докато оризът се подпухне.
  2. Добавете кимиона на прах и разбъркайте добре. Можете да изберете да пропуснете тази стъпка за по-малките бебета.
  3. След това смелете печения боб на фин прах.
  4. Вземете малко топено масло в тенджера.
  5. Добавете смления ориз и moong dal и водата.
  6. Продължавайте да бъркате, за да сте сигурни, че няма бучки. Гответе за около 5 до 7 минути.
  7. Хранете го при стайна температура.

3. Ечемичена и ябълкова каша

Богата на диетични фибри, ечемичена и ябълкова каша може да помогне за облекчаване на храносмилателния процес.

Необходими съставки

  • Сух зърнен ечемик на прах - 2 супени лъжици
  • Ябълка - 1, малка
  • Кърма - ¼ чаша (по избор)
  • Вода - 1 чаша

Как да се направи

  1. Посейте ябълките.
  2. Настържете и гответе, за да се получи гладък ябълков сос
  3. В отделна тенджера сложете ечемика и чаша вода и продължете да бъркате.
  4. Варете десет минути.
  5. Добавете плодовото пюре и разбъркайте добре.
  6. В този момент можете да добавите и малко кърма.
  7. Гответе още три минути.
  8. Нахранете кашата на вашето бебе, след като се охлади.

4) Раги каша с цял Раги

Тази рецепта е богата на калций. . Да видим как се прави.

Необходими съставки

  • Раги семена - 1 чаша
  • Вода за смилане
  • Желе на прах - 1/2 чаена лъжичка (по желание)

Как да се направи

  1. Измийте правилно рагите до почистване и след това го накиснете във вода за дванадесет часа.
  2. Накиснатото раги се смила с малко вода, докато се получи гладка каша.
  3. Използвайки тензух, прецедете млякото от раги в тенджера.
  4. Гответе това мляко, докато се сгъсти непостоянството.
  5. Добавете малко кафява захар за подслаждане.

5) Ragi Използване на каша Ragi Брашно

Ragi също е богат на калций и помага изключително много за развитието на костите. Това е друга причина, поради която трябва да включите рецептата в диетата на бебето.