10 храни за здравословен черен дроб Даяна Лопес Ириарте

Изтеглете БЕЗПЛАТНИ още здравословни рецепти в МАКРОБИОТИЧНАТА РЕЦЕПТА

От гледна точка на макробиотиците и традиционната китайска медицина, черният дроб е един от най-важните органи в живота ни и не само защото е отговорен за детоксикира тялото ни, но тъй като има много важни функции като регулиране на метаболизма, алкализиране на храносмилателните киселини, пречистване на кръвта, синтезиране на витамини, подпомагане на управлението на мазнините. От научна гледна точка е ясно, че черният дроб има важни функции.

Но трябва да се добави, че от даоистката визия за макробиотиците, в допълнение към този орган заедно с панкреаса, те се считат за седалището на нашия емоционален свят. Всъщност, за да бъдем по-точни, панкреасът ще бъде отговорен за нашето самочувствие, а черният дроб за нашата креативност и способност за иновации. В макробиотиците казваме, че черният дроб ни помага да направим големи промени В нашия живот.

Точно както черният дроб трансформира храната в храносмилането, ние казваме, че черният дроб ще обработи всеки процес на метаморфоза в живота ви. Поради тази причина видеоклипът се счита за отговорен за лидерския капацитет. Ако искате да научите повече, ще го обясня подробно във видеото си, което ще намерите по-долу.

Ето защо, когато черният дроб е напрегнат или претоварен, ние се блокираме и животът застоява. Като първи симптом или индикация за наситен черен дроб можем да започнем да се чувстваме уморени, раздразнителни, дори ядосани, за нас е трудно да станем или да се движим, особено сутрин. Именно поради това грижи се за него и му давай храна, която го отпуска и прочиства, толкова е важно да ни поддържате здрави.

Искате ли да знаете кои са най-добрите храни, за да имате 100% функциониращ черен дроб, който не можете да пропуснете в диетата си? Тогава не пропускайте тази публикация! В Ще ви науча да защитавате и почиствате черния дроб по лесен и естествен начин.

Как да детоксикирате черния дроб?

Внезапното гладуване понякога може да бъде твърде екстремно и дори да повреди жлъчния ви мехур, причинявайки повръщане, главоболие и нежелани симптоми. Въпреки това, от макробиотиците е възможно да прочистите черния дроб с ежедневната си диета, просто като вземете предвид тези съвети.

Имайте предвид, че всички храни и напитки, които консумираме изискват да бъдат обработени и метаболизирани от този орган, Така че, когато диетата е прекалено пълна с мазнини или вещества, които са много сложни за преработка, черният дроб става мръсен и наситен. Ако добавяме неща, които го пречистват ежедневно, дори и в малки количества, то ще остане в по-добро състояние още години.

Как да пречистим черния дроб? Първото нещо, което ви съветвам е:

Избягвайте брашна, преработени храни и захар. Сведете ги до минимум, доколкото можете.
Избягвайте алкохолни напитки и наркотици.
Избягвайте да консумирате наситени мазнини, заменете ги с по-леки мазнини, като ненаситени.
Намалете консумацията на червено месо и млечни продукти.
Намалете консумация на сол или лека закуска с много аромати и подправки.
Предприемете a внимателен хранителен план, което включва някое от тези най-добрите храни за черния дроб.