10 добри причини да използвате скейтборда Superprof
9 август 2016 г. ∙ 6 минути време за четене
Обичате да се плъзгате, но не винаги можете да сърфирате по вълните, нали?
За щастие има по-традиционна, но преди всичко по-градска версия, която да се плъзга в свободното си време със скейтборда.
Но защо да се занимавате със скейтборд? Защо да се впускате в това типично гражданско приключение и да предизвиквате градските елементи?
Откъде идва това желание за слалом между стълбове, скачащи стъпала, контейнери или пейки?
Ето 10 причини, които ще ви убедят в предимствата на скейтборда.
Защо да изберете скейтборд?
Априори скейтбордът се счита по-добре като игра за деца и юноши, така че защо да го практикувате като възрастен?
Този нов начин на придвижване по улиците очарова и привлича все повече хора.
След няколко часа тренировки, без да се налага да следвате какъвто и да е курс по скейтборд, ще можете да се разхождате из вашия град или вашия квартал по спокоен, интересен и преди всичко много екологичен начин, докато се наслаждавате на незначителни ползи за вашето тяло, вашето здраве и вашето благополучие.
Така че, ако харесвате силни усещания, скорост, ако искате да изградите мускули, докато се забавлявате, скейтбордът е вашето нещо.
Укрепване на мускулите
Независимо дали сте страхотен опитен спортист, начинаещ, решавате да отидете на уроци по скейтборд или да импровизирате с приятелите си в скейтпарк, скейтбордът ви кара да работите с всичките си мускули, от прасците до раменете през ръцете, гърба, корема ., бедрата.
Истинска е дълбоката мускулна работа с нежни упражнения, които работят върху еластичността, без дори да осъзнавате, че укрепвате мускулите си.
Печелете мускули, без дори да го осъзнавате, като карате скейтборд с приятелите си!
С редовно обучение и практика, ще придобиете баланс, а също така ще развиете своите рефлекси.
Зрителната ви острота и възприемането на обкръжението ви ще се подобрят, ще си възвърнете белодробния капацитет и дишането си от миналото и ще почувствате общо благополучие.
Погрижете се за тялото си
Благодарение на редовното скейтборд, можете да натрупате костна маса, независимо дали сте мъж или жена.
С адаптирани тренировки, след уроци по скейт с опитен спортист, вие ще се предпазите от някои бъдещи заболявания като остеопороза и това ще ви помогне да поддържате отлична стойка и да не се мърдате през годините.
Развийте възможностите си
Можете да карате кънки толкова дълго, колкото искате: противно на традиционния спорт, при който трябва да преминете през кутията "уроци по скейт", в този случай можете да карате кънки, когато и където пожелаете.
С 1 или 2 часа седмично скейтбордът ще ви донесе предимства в средносрочен и дългосрочен план: това е дейност, която не изисква насилствени усилия, не травмира вашите стави.
Развитие качества като стабилност, рефлекси, гъвкавост и баланс.
Ако живеете във Валенсия, ще намерите много реклами, за да се свържете с личен треньор във Валенсия близо до вас.
Отслабнете
Изпробвали сте всички диети и въпреки това йойо ефектът не винаги изчезва, не можете да отслабнете трайно.
Със скейтборда имате възможност да отслабнете, забавлявайки се и наслаждавайки се на това, което правите.
Скейтбордът е физическа и спортна дейност, която ще стимулира сърдечно-съдовата ви система и следователно, благодарение на постоянни, продължителни и дълбоки усилия, ще изгаряте калории, без дори да го осъзнавате.
Разбира се, не правете кратка спирка, за да хапнете хамбургер между 2 "разходки", защото тогава бихте отменили ефектите.
Не забравяйте, че както при всеки спорт, трябва да пиете много, да се хидратирате, за да избегнете скованост и че мускулите ви се представят на 100%.