10 диетични вечери, които са вкусни
10 диетични вечери, които са вкусни
Здравословно, но не депресиращо.
- Копирай връзка
- Електронна поща
- Копирай връзка
- Електронна поща
Кремът винаги е добра идея
Но вместо да се възползвате от зеленчуците, които ви дават най-много мързел, опитайте се да го направите тиква с докосване на семена от портокал и чиа. Неговият сладък вкус ще ви създаде в добро настроение, а коктейлът с витамин С ще ви започне.
- Копирай връзка
- Електронна поща
Много вкусен
Ако сте любител на тартара, ще знаете, че една сьомга с авокадо се приготвя за миг на око. Ключът е да мариновате сьомгата за един час с мед и соя., добавяне на подправките, които искате, така че да придобие целия си вкус. Сместа с авокадото е перфектна.
- Копирай връзка
- Електронна поща
Някой казвал ли е fajitas?
Да, но здравословно. Трябва само да изберете пълнозърнестите храни и да ги напълните с пуйка или пиле на скара, като включите всички зеленчуци, които искате. Лук, червен, жълт и зелен пипер, домат, кориандър. Разбира се, ако не искате да добавяте допълнителни калории, пропуснете сиренето.
- Копирай връзка
- Електронна поща
Умерете, моля
Топлата салата е идеална, когато топлината все още не притиска. Сотирайте пиле на скара (добавете подправките, които искате) и го включете в основа от пресен спанак, кашу и подправете със смес от оцет и мед. Ще видите как ще повторите.