10 бързи и лесни рецепти за пържене без масло, за да се погрижите за линията - Tien21
Коледа идва, а с нея и празниците. Повече от един ще са си помислили ... Точно когато започна диетата! Е, днес искаме да ви разкажем някои от ястията, с които можете да се храните малко по-здравословно. Единствената разлика е, че ще се съсредоточим върху рецепти без масло, защото да, да е възможно гответе без олио.
Като основно изискване използвайте фритюрник. Първото нещо, което ще ми дойде на ум е, че фритюрникът е уред, който се използва за пържене на храна, но истината е, че в момента можем да намерим така наречените фритюрници без масло или с други думи фритюрници с горещ въздух, които като името им подсказва, че те служат на запържете без олио.
Например, с ФРИТЕРИТЕ PRINCESS 182020 няма да имате нужда от масло (или много малко количество), тъй като има високоскоростна въздушна конвекция. В допълнение към пърженето можете да препечете, печете на скара и да печете любимите си ястия. Той има голямо разнообразие от програмирани рецепти, така че няма да се налага да избирате температурата или скоростта, той ще го направи вместо вас. Неговата проста и интуитивна употреба ще го направи най-добрият ви съюзник. Няма да съжаляваш!
Да, вярно е ... за да приготвите ястие с картофи, имате нужда от много масло, но с този фритюрник всичко се променя. На първо място обелваме и нарязваме картофите, на второ място поръсваме отгоре с много малко олио, 2 супени лъжици чесън на прах, черен пипер и накрая ги приготвяме в този фритюрник Princess. Резултат? Хрупкави и вкусни картофи. И най-хубавото е, че успяхме да намалим приема на калории!
Други безмаслени фритюрници рецепти те могат да бъдат:
Кнедли чоризо
Съставки за 4 човека: 125 г хоризо на малки кубчета, 1 нарязан лук, 1/4 червен пипер, нарязан на малки ивици, 2 супени лъжици магданоз и 200 г шортин.
Следвайте стъпки: Първо, задушаваме всички тези съставки на слаб огън (без масло), тъй като самото чоризо ще изхвърли мазнините. Второ, когато пиперът омекне, ние го отстраняваме от огъня и предварително го загряваме във фритюрника при 200 ° C.
С мухъл нарязваме скъсяването на кръг, поставяме супена лъжица от сместа хоризо във всеки от кръговете и съединяваме краищата с вилица, така че да са добре залепени. Накрая слагаме емпанадите в кошницата за фритюрник, настройваме таймера и печем така, че да покафенеят.