015 септември и операция „След бикини“ кажете сбогом на диетите - Maïte Issa
Положителното овластяване се завръща след (дългата) лятна пауза! Връщам се с повече и по-добре, започвайки с антидиетичен епизод, очевидно:).
Както винаги, това е вашето пространство за растеж и открития, пространство за да се овластите и да се обичате повече.
Откривам сезона с тема, която според мен е много важна за всички нас:
Септември и операция „След бикини“, или как да се сбогуваме с диетите
Знаете какво имам предвид, нали? Този септември се върна и ние си мислим: «Този път това е, ще спортувам повече, ще се храня по-добре, ще се грижа по-добре за себе си и т.н.»
Да, разбира се, това само по себе си е много положително, случва се това да зависи от това как го правите.
Ако го направите, като се биете и наказвате всеки път, когато „ядете твърде много“ или не ходите на фитнес, кажете ми къде е ползата?
Сандра Наво е експерт в придружаването на хората към нов живот, свободен от диети, излишъци, страдания и ограничения. Тя е автор на книгата
Сбогом на диетите и психонутриционист с почти 15-годишен опит. След като е с наднормено тегло и страда от булимия, той има ясна мисия: да посвети живота си на придружаване на хора с хранителни разстройства и да допринесе в тази област, светлина, осъзнатост и разбиране.
Сандра ни помага да направим скок и да се освободим от старата парадигма за отслабване. Тя ни кани да открием нов свят и последиците от тази революция: иновативен начин за трайно трансформиране на навиците, избягване завинаги от цикъла на излишната диета и решаване на проблемите с теглото и храненето в техните корени.