Знайте ползите от консумацията на зелена ябълка през нощта

Източник: Globovisión/Salud180/RM 23.08.2018 09:29

знайте

Ябълката е червен или зелен плод, най-препоръчан от диетолозите поради съдържанието му на пектин, протеини, калций, въглехидрати, натрий, магнезий, калий, фосфор, цинк и желязо.

Трябва да се отбележи, че практичността на консумацията на ябълки го прави един от плодовете предпочитан от жените, особено когато искаме да отслабнем.

Според проучване, ръководено от д-р Bahram H. Arjmandi, ръководител на катедрата по хранене, храни и упражнения в Университета на Флорида, САЩ (САЩ), Яденето на зелена ябълка намалява риска от сърдечни заболявания и поддържа нивата на лошия холестерол под контрол.