Знайте кое упражнение трябва да практикувате според вашия знак - Diario La Provincia SJ - San Juan
Всеки от нас има свой вкус и начини за упражнения. Бихте искали да знаете кой вид физическа активност би бил най-подходящ за вас според данните от Зодиака?
Ако искате да оптимизирате представянето си, има определени упражнения, които са по-добре адаптирани към нуждите на вашето тяло и ние също можем да ги свържем с вашия зодиакален знак. Въпреки че звучи малко странно, истината е, че някои знаци се радват на тренировки с ниска интензивност, докато други се чувстват по-добре при интензивните и бързи тренировки.
Свързани новини
Ако искате да оптимизирате представянето си, има определени упражнения, които са по-добре адаптирани към нуждите на вашето тяло и ние също можем да ги свържем с вашия зодиакален знак. Въпреки че звучи малко странно, истината е, че някои знаци се радват на тренировки с ниска интензивност, докато други се чувстват по-добре при интензивните и бързи тренировки.
Независимо дали сте фен на упражненията, фитнеса или просто искате да изберете добра рутина, за да поддържате форма и да изпотявате излишните калории, вашият знак може да бъде ключът към решението кой тип упражнения е подходящ за вас. Да видим един по един.
Независимо дали сте фен на упражненията, фитнеса или просто искате да изберете добра рутина, за да поддържате форма и да изпотявате излишните калории, вашият знак може да бъде ключът към решението кой тип упражнения е подходящ за вас. Да видим един по един.
ОВЕН
Местните жители на Овен са естествени лидери и силни и безстрашни по характер, но лесно се отегчават. Поради тази причина е по-добре да не избирате програми или класове, които са твърде дълги и да изберете по-кратки процедури (30 минути), които са различни един от друг. Например сесия по пилатес или йога, за да се успокоите малко.
Местните жители на Овен са естествени лидери и силни и безстрашни по характер, но лесно се отегчават. Поради тази причина е по-добре да не избирате програми или класове, които са твърде дълги и да изберете по-кратки процедури (30 минути), които са различни един от друг. Например сесия по пилатес или йога, за да се успокоите малко.
Сега, ако предпочитате нещо по-умело във вашия авантюристичен и твърд характер, можете също да отидете на рапел или да се изкачите по онези стени, които са толкова модерни. Те дори могат да работят с ръце и гръб, като се катерят по въжето, за да стигнат до тавана за възможно най-кратко време.
Сега, ако предпочитате нещо по-умело във вашия авантюристичен и твърд характер, можете също да отидете на рапел или да се изкачите по онези стени, които са толкова модерни. Те дори могат да работят с ръце и гръб, като се катерят по въжето, за да стигнат до тавана за възможно най-кратко време.
ТЕЛЕЦ
Обичате да се отпускате и може да не сте много развълнувани да ходите всеки ден на фитнес, за да работите на машини или да правите груби неща. Упражненията може да не са във вашето ежедневие, така че е важно да правите иновации и да видите какво харесвате най-много. За да живеете с природата, която обичате, ви предлагаме джогинг или бягане през гората.
Обичате да се отпускате и може да не сте много развълнувани да ходите всеки ден на фитнес, за да работите на машини или да правите груби неща. Упражненията може да не са във вашето ежедневие, така че е важно да правите иновации и да видите какво харесвате най-много. За да живеете с природата, която обичате, ви предлагаме джогинг или бягане през гората.
Йога или упражнения за медитация също са перфектни упражнения за Телец, тъй като това им помага да се съсредоточат, да намерят вътрешния си баланс и не е толкова забързано, колкото интензивната рутис рутина например.
Йога или упражнения за медитация също са перфектни упражнения за Телец, тъй като това им помага да се съсредоточат, да намерят вътрешния си баланс и не е толкова забързано, колкото интензивната рутис рутина например.
GЙMINI
Те обичат както физическата, така и умствената дейност. Интензивни и общителни, те трябва да получат онази енергия, която толкова много губят. Научете се да го канализирате чрез класове по кикбокс, които освен че са интензивни, са забавни и с това отделят много енергия и изгарят много калории.
Те обичат както физическата, така и умствената дейност. Интензивни и общителни, те трябва да получат онази енергия, която толкова много губят. Научете се да го канализирате чрез класове по кикбокс, които освен че са интензивни, забавляват и с това отделят много енергия и изгарят много калории.
Тъй като Близнаци не могат да седят на едно място и не могат да правят едно и също нещо отново и отново, страхотна дейност е да изпробват TRX. Това е отлична алтернатива за тези, които се нуждаят от спонтанност и динамика. TRX, смесен с кардио, ще ви помогне да увеличите белодробния си капацитет.
Тъй като Близнаци не могат да седят на едно място и не могат да правят едно и също нещо отново и отново, страхотна дейност е да изпробват TRX. Това е отлична алтернатива за тези, които се нуждаят от спонтанност и динамика. TRX, смесен с кардио, ще ви помогне да увеличите капацитета на белите дробове.
CБNCER
Като добър знак за вода, те обичат водните занимания, а плуването е идеалният не толкова интензивен вариант да ги поддържате активни. В допълнение към работата на мускулите в басейна, това ще ви помогне да се съсредоточите върху чувствата и мислите си, да се отпуснете и да бъдете на 100.
Като добър знак за вода, те обичат водните занимания, а плуването е идеалният не толкова интензивен вариант да ги поддържате активни. В допълнение към работата на мускулите в басейна, това ще ви помогне да се съсредоточите върху чувствата и мислите си, да се отпуснете и да бъдете на 100.
ЛЕВ
Винаги главни герои, те искат да привлекат вниманието и това означава, че обикновено обичат да работят много върху физиката си и след това да могат да го покажат. Те нямат нищо против, ако това е нормална рутина като коремни преси или работа с тежести или дори много по-интензивни неща. Спорт или дейност, която практикувате, ще бъде такава, която трябва да овладеете.