Знаете ли ползите от пиенето на вода на гладно? Информация

Водата благоприятства елиминирането на токсините и предотвратява заболявания, освен че насърчава чревния транзит

Споделете статията

Ползите от пиенето на вода на гладно. Гети Имиджис

вода

Водата е здраве. Можем да изминем седмици, без да ядем, но без да пием не бихме издържали повече от пет дни. 75% от тялото ни при раждането е вода, и при достигане на зряла възраст процентът е 65%.

Ето защо е от съществено значение да поддържаме тялото си добре хидратирано. „Водата изпълнява много важни функции в тялото: транспортира хранителни вещества и отпадъчни продукти, смазва мозъка и ставите и регулира телесната температура", обясняват от Европейския институт по хидратация.

В източните култури е обичайна практика да се пие вода на гладно, за да се елиминират токсините. Водата трябва да е със стайна температура или топла. Японското медицинско общество уверява, че пиенето на вода на гладно е ефективно за борба и предотвратяване заболявания като рак, артрит, диабет и бъбречни и сърдечни заболявания, сред други.