ЗНАЕТЕ ЛИ, ЧЕ СМЕХЪТ ОТСЛАБВА И ПОМОГНЕ БОРБА С БЕЗСЪНИЕ El Expreso de Campeche

Смехът несъмнено е едно от най-приятните усещания, които хората изпитват. Не само ни кара да се чувстваме наистина добре, но е и научно доказано, че обикновената усмивка има множество ползи за нашето здраве. Ти знаеш защо?

отслабва

Когато се смеем, мозъчната кора се активира и освобождава електрически импулси само една секунда след като започнем да се смеем, като по този начин изхвърля цялата негативна енергия от тялото си. В този процес се освобождават ендорфини и хормон, наречен допамин (тясно свързан със състоянията на психологическо благосъстояние). В същото време е доказано, че нивата на кортизол (хормонът на стреса) намаляват значително.

Има много изследвания, които подкрепят тези резултати. Всъщност това оценяване на ползите от смеха е формулирано по негово време от известния невролог Зигмунд Фройд, който наблюдава ефекта, който смехът има по-специално върху мозъка.

Смехът не само ни прави по-щастливи, но и играе много важна социална роля. Хората започват да развиват тази способност няколко месеца след раждането и с напредването на възрастта губим това съоръжение, за да си позволим да се увлечем от смях за нещо смешно. Бихте могли да кажете, че нашето усещане за комикса се модулира и става малко по-подбран, за да се появи. Всъщност възрастните са склонни да се смеят между 15 и 100 пъти на ден, в сравнение със средно 300 пъти на ден за деца.