Знаете колко захар консумирате. Казваме ви точно колко има всяка храна

Знаете ли какво ядете? Със сигурност отговорът е отрицателен, защото. ще останете без думи, когато знаете точно колко захар има в определени храни.

Размерът на захар че ядем всеки ден, несъмнено е маскирано и скрито в безкраен низ от съставки. Пърженият домат има захар, обезмасленото кисело мляко също. Почти всички минимално преработени храни имат тази съставка.

знаете

Благодарение на акаунта в Instagram @ sinAzucar.org успяхме да открием колко захар (а също и на бучки, за да стане по-скандално) те имат определени храни които ежедневно включваме в диетата си. Пригответе се да останете без думи. Кой тогава казва, че в плодовете има много захар и че те дебелеят.

В буркан портокалов сок има средно 35,1 грама захар. Какво е еквивалентно на 8,8 кубчета захар.

Бисквитките са една от най-калоричните и нездравословни ултра-обработени съставки там. Ако пълнозърнестите бисквитки са еквивалентни на 6 кубчета захар, не искаме да знаем за ултрапреработени такива с шоколад.