Знаете диетата на известния Диетата на зоната

Със сигурност сте чували за зоновата диета, тогава ви показваме тайните на тази ефективна диета, която стана модерна сред известните личности по света.

известния

Престижният лекар Бари Сиърс направи революция в темата за отслабването благодарение на популярната зонова диета. Нов метод, при който загубата на тегло не е несъвместима с подобряване на здравето.

Под заглавието на Вашето идеално тегло завинаги с 40-30-30 зонова диета Книгата, която д-р Бари Сиърс е създал заедно с лекаря Рикардо Пина и престижния готвач Хоакин Фелипе, е представена в Мадрид. Чрез съвети и вкусни рецепти можете да научите как да губите мазнини и никога да не си ги връщате.

Тайните на зоновата диета

Според д-р Бари Сиърс първата стъпка за отслабване е да осъзнаем, че имаме неправилно хранително поведение. Поради начина ни на живот, в диетата ни има излишък от някои вещества и недостиг на други. Този факт може да насърчи безшумно възпаление, което в дългосрочен план може да доведе до заболявания като диабет, рак или дори болест на Алцхаймер.