Знаете, че как да отслабнете и как да медитирате са доста сходни
Знаеш ли какво как да отслабнете и как да медитирате са доста сходни?
Ще изглежда като странен пример, но обяснявам причината.
Наблюдавам много хора, които изразяват желание да отслабнат и имат „по-добра“ фигура. Не оценявам и не влизам в психиката ви само по факта, че много малко го получават. Те се опитват като говорят, мислят, четат, мечтаят, отлагат, отлагат, обещават и се отказват или се опитват, без да копаят дълбоко, променят стратегията и диетата си през ден, или копнеят за без усилие.
Някои обаче успяват и го правят много добре. Забелязвам, че не е толкова типът диета, а нещо често: да се. Правят го в група, б. следвайте насоките, водени от професионалист, ° С. споделяйте трудности и успехи, д. Правят го много съзнателно и живеят чрез снимки в WhatsApp, срещи или дори ястия заедно ии. те се занимават с резултата, а не отдадеността на метода. Докато виждат подобрения, те получават обратна връзка. В крайна сметка те трансформират нещо повече от тялото си и „вярват“, че това е заради диетата или здравето, но всъщност е така, защото методът им позволява да използват своите добродетели и да минимизират дефектите си.
В равен брой хората искат 1. почувствате по-добре, две. имат по-малко стрес, 3. не спорете толкова много, 4. не се губете в рокадите, 5. да можете да се съсредоточите върху важното, 6. живейте интензивно и не на милостта на прилива, 7. не се забърквайте в стерилни дебати, 8. Работете по-ефективно, 9. да се ядосвате само ако ситуацията го изисква, 10. лъжете по-малко другите и особено себе си, единадесет. почувствайте мир, радост и благодарност, 12. усмивка на живота ...