Значението на закуската в училищна възраст - Хранене
Първото хранене за деня
Детството е първият етап от развитието на детето, храненето в тази фаза се превръща в много важен външен фактор за правилното физическо, интелектуално и социално развитие на детето. С адекватно хранене през училищната възраст ще избегнем проблеми с недохранването и ще позволим на децата ни да растат здрави.
В Испания между 10 и 15% от децата не закусват, а между 20 и 30% правят това недостатъчно; Следователно е много важно семейството да осъзнае проблема.
Защо трябва да закусваш?
Закуската е първото и най-важно хранене за деня, тя дава на детето достатъчно енергия да започне и спомага за подобряване на академичните резултати.
В днешно време обаче новите модификации в начина на живот оказват неблагоприятно въздействие върху хранителното внимание на децата в тази фаза на растеж, като е много нормално децата да ходят на училище, без да закусват и че тяхната закуска в средата на сутринта е индустриални сладкиши, с високо съдържание на вредни транс-мазнини.