Значението на психолога в отслабването Блог на козметичната хирургия Dorsia
Позитивното психическо отношение може да бъде ключът към отслабването. Лечението на затлъстяването е важна помощ, но трябва да бъде придружено от програма за промяна на навика за поддържане на загуба на тегло след лечение и от специалисти, които знаят как да помогнат на пациента да се почувства по-позитивен и нетърпелив да отговори на голямото си предизвикателство.
Когато прибягваме до помощта на устройство или техника за отслабване, в допълнение към незаменим медицински мониторинг, който следи физическите аспекти на процеса на отслабване, трябва да се научим да се храним балансирано завинаги. Както обясняват от Clinicas Origen в допълнение към това, това е от голяма помощ придружават лечението на психологична терапия когнитивно-поведенчески тип за идентифициране на ирационални мисли, които предизвикват безпокойство за ядене, и се научете да се справяте с тях.
Програмите за затлъстяване не дават трайни резултати, ни казват от Origin, не само докато човекът промени своите навици, но и състоянието на духа си през целия си живот. Дотогава никоя диета няма да работи. И в този момент, без никакво съмнение, нашето отношение играе фундаментална роля. И въпреки че техниките за релаксация са от голяма помощ, психологическата подкрепа е много важна
Съществува проверима реалност: хората с наднормено тегло, които се присъединяват към групи за самопомощ, за да отслабнат, губят повече от тези, които се хранят сами. Повече от половината от онези, които ходят на групи, поддържат спада в продължение на две години.
Необходим е съзнателен ангажимент да контролирате начина си на хранене и да увеличите физическата активност. Трудната част е поддържането на тези навици. Освен това е доказано, че е възможно да се преодолеят биологичните инстинкти с когнитивни способности, както ни обясниха от Clinicas Origen. Някои примери: воденето на дневен дневник за храна помага да се има предвид проблемът и неговото решение; контролирайте тревожността чрез физически упражнения Той е добър съюзник, защото помага да се засили волята ви по много начини и да се преодолеят онези специфични моменти на атаки на „психологически глад“.
Препоръка от Произход: от съществено значение е да се установят малки предизвикателства, лесно да се преодолее стъпка по стъпка. По-голямата част от хората, които се отказват от диетите, го правят поради чувството на разочарование, което произтича от поставянето на нелогични цели; важно е да знаете границите си. Голямото предизвикателство е да бъдете доволни от умереното намаляване на теглото, което може да се поддържа с течение на времето.
В ПРОИЗХОДНИ КЛИНИКИ ВАШАТА 1 СЕСИЯ С ПСИХОЛОГ Е БЕЗПЛАТНА. СЪЩО ИМАТЕ СПЕЦИАЛНИ ОТСТЪПКИ. КОНСУЛТАЦИЯ В КЛИНИКАТА В ДОРСИЯ.