Значението на храненето при плувците; ° С

CD. H20 El Ejido. Вашият плувен клуб

Започнете
Клуб
- Информация за клуба
- Екипировка
- Различни документи
- Най-добрите клубни марки
- Провинциални записи
- Спортни спомени
- Контакт
Текущ сезон
- Календар
- Основен календар
- Минимални и регламенти
- Интересни връзки
Галерия
- Видеоклипове
Спонсори
Съобщения за пресата
Статии
- Елитен плувец: добра почивка и хранене
- Значението на храненето при плувците
- Диетата на плувеца
- Отворено писмо до децата ми, които плуват
- Плувайте с H2O Club
- Плуването: подготовка за живота

Интересни връзки

Плуването е един от най-предизвикателните спортове за издръжливост на планетата. Ако не ми вярвате, влезте в басейн и изплувайте няколко обиколки възможно най-бързо. Уморен ли си вече? Уверете се, че плувате близо до ръба на басейна, за да можете да се заключите, когато трябва да спрете, за да отпиете въздух.

Размерът на съпротива, необходим, за да бъдеш добър плувец, е защо храненето на плувеца е толкова важно за тяхната сила и скорост във водата. Като плувец е много важно да обърнете внимание на вида хранене, което влагате в тялото си. Без значение колко плувате или тренирате, без подходяща диета и добавки, по-скоро ще потънете, отколкото да плувате.

Винаги поглеждаше тялото на олимпийски плувец. Те са перфектни физически образци. Но както беше посочено по-горе, това не е честно поради времето, което прекарват във водата. Елитните плувци приемат висококачествени добавки на върха на високо питателна диета, която включва:
* Био зеленчуци