ЗНАЧЕНИЕТО НА ДОБРОТО ХРАНЕНЕ - ppt изтегляне

ЗНАЧЕНИЕТО НА ДОБРОТО ХРАНЕНЕ

значението

Това е инструмент, който ни учи на начина, по който можем да постигнем правилна диета.

Характеристики на правилната диета Пълна Балансирана Достатъчна Разнообразна Сейф

1. Група плодове и зеленчуци Богата на витамини и минерали. Те имат малко калории. Съставени главно от вода, богата на растителни фибри. ПЛОДОВЕ Функцията в нашето тяло е подобна на тази на зеленчуците. Те осигуряват витамини и минерали. Богати на вода и фибри Те имат по-високо съдържание на въглехидрати и следователно са по-енергични

2-ра група.- Зърнени култури Растения, чиито семена се използват за храна за хора или животни, обикновено смлени на брашно. Няколко примера; хляб, омлет, бисквитки, тестени изделия, ориз, царевица и картофи Съдържат въглехидрати (нишесте), което ги прави важен източник на енергия. Те са с ниско съдържание на протеини, когато се комбинират с бобови растения, се постигат протеини с много добро качество.

3.-Бобови растения и храни от животински произход Те са ядливите семена, които растат в шушулка Люцерна Грах Фасул Нахут Широк фасул Зелен фасул Леща Фъстъци Соя Важен източник на протеин Препоръчва се да се консумира поне един или два пъти седмично. Храна от животински произход Птици, риба, червено и бяло месо, яйце, мляко и производни от него, като колбаси: сирене и кисело мляко Те ни осигуряват: протеини, калций, желязо

Какво е значението на правилното хранене? Храненето добре или лошо ще накара тялото да се подхрани добре или лошо Качество на живота Етапи на живот Мексико показва все по-голяма тенденция към развитие на проблеми, свързани с неправилното хранене. Доброто хранене не само позволява отлично качество на живот Избягвайте сериозни здравословни проблеми. Добрата диета от детството ще бъде в основата на великолепното здраве на възрастния.

Концепция Състояние, което се състои от възпаление на стомашната лигавица. Възможно е да е засегната само една част или да е засегнато всичко, което е сферата на стомаха.

Може да бъде причинено от бактериална инфекция (Helicobacter pylori) или от рефлукс на жлъчката (жлъчен рефлукс). Причини

Клинична картина Симптомите варират при отделните хора и при много хора липсват симптоми. Усещане за пълнота или за изгаряне в стомаха. Кръв при повръщане или изпражнения

ХРАНИ, КОИТО ИЗБЯГВАЙТЕ Препоръки Разделете диетата на малки количества Дъвчете бавно. Не яжте много, преди да заспите При стайна температура. Лесно готвене: скара, фурна, варено Поддържане на правилна диета

КОНЦЕПЦИЯ Язва на стомаха е пробив в нормалната тъкан, която покрива стомаха. Това разкъсване се дължи на редица фактори, които самостоятелно или в комбинация причиняват наранявания на стомаха. Те обикновено се появяват на 4-ти. И 7-ми. Десетилетие на живота и бъдете по-чести при жените, отколкото при мъжете

Клинична картина Болка от глад: 2 до 3 часа. Повръщане на чиста кръв Мелена (кръв в изпражненията)

Хранително лечение: Повечето язви се лекуват с употребата на лекарства и промяна в диетата за период от 6 до 8 седмици. Храни с ниско съдържание на мазнини

КОНЦЕПЦИЯ Това е промяна в изпражненията по отношение на обема, течността или честотата спрямо това, което е свикнало, това води до ниска абсорбция на течности и хранителни вещества и може да бъде придружено от болка, треска, гадене, повръщане, слабост или загуба на апетит