Значение на здравословното хранене при пациенти с диабет - Cuba en Noticias
от д-р Алберто Кирантес Ернандес
Ценни мнения и опит по здравни въпроси на доктор Алберто Кирантес с намерението да предостави на света помощта, имплицитна за тях по отношение на образованието и диагностиката.
Здравото телесно тегло подобрява контрола на кръвната захар и насърчава инсулиновия отговор.
Включването на зеленчуци в ежедневната диета има несъмнено предимство за здравето. Ако този здравословен навик бъде приложен като още един навик на нашата диета, цялото население ще спечели в здравето, измествайки храни като ориз и бял хляб, мазнини, сладкиши и т.н., като всички те са в международен каталог, като неблагоприятни за доброто телесно тегло, мощно оръжие в полза на нашето здраве.
ЗЕЛЕНЧУЦИ ПРИ ДИАБЕТ
Диетата със зеленчуци няма да излекува диабет тип 1, но може да предложи някои предимства пред диета, при която те не се консумират, тъй като те помагат за по-добър контрол на теглото, намаляват риска от някои усложнения, свързани с диабета и вероятно тялото реагира по-добре на инсулина, тъй като те са по-нискокалорични от диетите, които не ги съдържат, и това също помага за контрол на теглото.
Изпълнението на физически упражнения подобрява контрола на кръвната захар. (eluniverso.com).
Здравото телесно тегло подобрява контрола на кръвната захар, намалява риска от усложнения на диабета и насърчава инсулиновия отговор.
Консумирането на либерални количества зеленчуци, цели плодове и бобови растения, характеристики на диета, богата на зеленчуци, може да подобри контрола на кръвната захар и да накара тялото да реагира по-добре на инсулина. Това може дори да нормализира гликемичните цифри при диабет тип 2, да го доведе до етапа му преди диабет и дори да го скрие трайно в зависимост от добрия избор на храни, които да се консумират, и постепенно да приема по-малко лекарства, както и да намали риска от свързани усложнения с това заболяване.
Но диета, базирана на немесни храни, може да повиши кръвната захар, ако е богата на прости въглехидрати, като тези, съдържащи се в бял ориз и бял хляб, месо или не пълнозърнести храни; Можете да опитате да създадете тази цялост у дома, като добавите добро количество зеленчуци към останалите ястия.