Зимна храна
Зимна храна.
Адаптиране на нашата храна към всеки сезон.
Вода е елементът, който според Китайска традиционна медицина е свързано с зимата. Неговата енергия се характеризира със студ, хидратация и спускане (противоположно на Огъня). Има афинитет към бъбреците и пикочния мехур. Регулира физическа и сексуална сила, разпределение на течности, костна структура, костен мозък, мозък, репродуктивна система, жлези с вътрешна секреция (надбъбреци, полови жлези, щитовидна жлеза, паращитовидни жлези), коса и ухо.
Зимната енергия е точно за тонизираме бъбреците и подхранваме най-вътрешните части на тялото ни (кости, мозък и мозък).
Какво трябва да включим в диетата си през зимата?
Горещи натурални храни като елда, канела, чесън, джинджифил ...
Лек солен вкус с морски дарове като водорасли и риба.
Храни с тъмен цвят като черен сусам, водорасли, кестени, азуки ...
Храни, които подхранват кръвта като черен сусам или люцерна, малки количества джинджифил в горещи бульони ...