Живот без диети, бъдете във форма със Fit Happy Sisters
Ако искате да намерите фитнес, добре познатите валенсийски инстаграмери Fit Happy Sisters, Ani и Sara са избрали viuvalencia.com, за да ви запознаят с новата си книга „Живот без диети“, те ни заразяват със своя начин на живот, предоставяйки ни много идеи чрез много вкусно със съставки, които лесно можете да намерите. Интересното е, че те молят хората да променят живота си, за да не се налага да се подлагат на диета. Следвайки определен начин на живот няма да имате повече, проблемът през лятото, бикини операция.
C.S. - Защо ни е толкова трудно да се храним здравословно?
Сара. - Поради незнание, защото здравословното се свързва с нежно, безвкусно, скучно и мисля, че това е един от първите фактори, но след като го преодолеете, не е толкова трудно.
C.S. - Отегчен ли си с теб? Не може да бъде (смее се), защото начинът на живот, който водите, е прекрасен.
Ани - Ако го правиш скучно, може и да е, но Опитваме се точно, че не е скучно, че здравословното хранене и воденето на здравословен начин на живот могат да бъдат богати, цветни, това е начин на живот да го носите цял живот.
C.S. - Ани, живееш извън Испания. Как живеете там гастрономически погледнато?
Ани - Живея в Баку, Азербайджан и приготвям храната у дома и за това не ми липсва много, гастрономически казано, тази от тук. Да, има някакъв продукт, който не можем да намерим, затова взимаме шунката в куфара си (смее се).
C.S. - Вашите гости ще бъдат във възторг! Кога забелязвате, че се храните здравословно?
Сара - Това личи във всичко, Ние, след като ядем „така“ от дълго време, го забелязвате, когато не се храните здравословно. Чувствате се по-тежки, по-подути, кожата ви по-лоша ...
Ани - Чувствате се зле, когато сте яли това, което сте яли нормално. Ако си отидете за една седмица и се храните така, стигате до момент, в който казвате: не мога. И кога забелязвате, че се храните добре? Когато започнах, отслабнах много лесно, защото бях бременна дълго време, но всичко започна да се променя, формата, тялото.
C.S. - Когато гледам тъжните и тъпи очи на приятелите си, вече си мисля, че те започват диета ...
Ани - Има режими, които не са добре планирани. Има диети, които ви казват да отслабнете бързо, не яжте ядки, не яжте такива, тогава ви липсват хранителни вещества и тогава идва „лошото мляко“ и всичко останало. Това, което правим, няма нищо общо с това.
C.S. - Вие сте неудържими и обичам заглавието на вашата книга „Живот без диети“. Вие мотивирате хората и за мен е много важно да ги мотивирате, като се храните добре.
Сара - От самото начало целта ни е да разпространим този начин на живот и да предоставим много идеи за улесняване на пътуването.
C.S. - Но Той не само започва, но продължава. Колко пъти сме мислили да отстъпим! Накарате много хора да продължат и да изпълняват посочените от вас ориентации.
Ани - Това е промяна в начина на живот, не е диета или режим за няколко месеца, за да загубите няколко килограма. Молим хората да променят живота си, за да не се налага да се подлагат на диета. След определен начин на живот те няма да имат повече, проблемът на лятото, бикини операция.
C.S. - Ето защо не правя интервюта с всички, а само с хора, които живеят живота в момента, наслаждавайки се на ден. Рецептите говорят много за вас, рецептите са живи, предават, красиви са, практични. Те са лесни?
Сара - Да, Те са лесни, те са рецепти, които всеки може да направи и със съставки, които лесно можете да намерите; Въпреки че хората смятат, че повечето от вас няма да ги намерят в супермаркетите, преди сте ги намирали в билкари, но сега всички тези видове продукти са лесни. Всеки може да ги сготви.