Живеете в обезогенна среда и най-лошото е, че не сте имали представа

В нашето ежедневие сме подложени на безкрайни стимули да се храним лошо и да преяждаме

живеете

Здраве 05 юли, 2018

Пристигате в офиса и Фуланито има рожден ден. Цяла тава с шоколадови кроасани ви очаква на бюрото и вашите официални приятели бързат като лешояди. Би било пренебрежително да се каже „не“ и в крайна сметка накрая ядете едно първо нещо сутрин и типичното, което все още е там до полунощ. Същото се случи и с вас в колежа, когато отидохте в кафенето и нямаше как да не придружите кафето си с мляко с някаква ултрапреработена. И да не говорим за сандвичите с мортадела от училище.

Харесва ти или не живеете потопени в една или повече обезогенни среди. Това е като Матрицата, затвор за сетивата ви, но който в този случай можете да видите, помиришете и най-вече вкусите. „Обезогенната среда е всяка среда, която предизвиква наддаване на тегло и затлъстяване. Обикновено е свързано със среди, в които има високо присъствие на ултрапреработени храни и заседнал начин на живот”, Обяснява диетологът-диетолог в Хранене, Aina huguet.

Какво представлява обезогенната среда? Такъв, който увеличава шансовете да страдаме от затлъстяване и следователно хронични заболявания. Например Sants Estació (Барселона). pic.twitter.com/ZWzUcuzIJz

- Хулио Басулто (@JulioBasulto_DN) 26 май 2018 г.

Живеете в Матрица, пълна с ултра-обработени

Хайде, прецакали сте, защото за съжаление днес това може да се счита за обезогенна среда до болница, в която се предлагат ултрапреработени продукти в менютата на пациентите или пътеките, пълни с автомати за продажба с всичко, с изключение на ябълките. Но също така вашият дом може да бъде най-обезогенната среда в света, ако майка ви ви даде да знаете типичните "Яжте повече, много сте слаби" Или вашият съквартирант - който не е виждал фитнес от януари - има хладилник, пълен с кока-кола и Нутела на първата линия на килера.

Нещата не се подобряват, когато излезете от къщата. „Улиците също имат реклами и по телевизията или социалните мрежи прекарват деня, бомбардирайки ни с реклама. Но това ли е супермаркетите се конкурират непрекъснато кой продукт е по-красив, откроява се повече или привлича повече. Всички тези неща ви карат да консумирате повече мазнини и захари, отколкото трябва “, обобщава експертът, който настоява, че„ независимо дали ни харесва или не, стотици обезогенни стимули достигат до нас всеки ден “.