Жена реши да отслабне за 4 месеца, за да покаже сватбената си рокля Това беше изненадващото
Ръководство за: Красота
- Алехандра Сараскета
- Вижте биографията
- |
- Вижте повече за красотата
Софи Матесън тежеше 106 килограма, когато нейният приятел й предложи брак. Но с добрите новини дойде и притеснение: нейното тегло. Тази учителка от Обединеното кралство искаше да може да носи сватбената рокля, която харесваше и смяташе, че за да я постигне, трябва да отслабне.
„Дойде момент, когато мечтаех за сватбения си ден. Бях нетърпелив за снимките, как ще изглеждам и се чувствам облечен в роклята и какво другите ще мислят за мен. Тогава разбрах, че трябва да направя положителна промяна в живота си “, каза Матесън пред Nottingham Post.
Тази положителна промяна е свързана с промяна на навиците, които са я довели до наднормено тегло на 26 години. Първата стъпка беше да се свържете с личен треньор, който следи в Instagram и който е постигнал радикални трансформации със своите ученици.
Жената започва да ходи на фитнес три пъти седмично, следвайки тренировъчна програма, която комбинира вдигането на тежести със сърдечно-съдови упражнения.
Не винаги се нуждаете от много тренировки, за да сте във форма: 86-годишна жена отслабна с 55 килограма, без да ходи на фитнес: Ето как го направи
Храната също беше ключова. Матесън казва, че е хапвал здравословна закуска, но през деня се е изкушавал с торти и бисквитки, както и с други храни с високо съдържание на мазнини, които е купувал на път за вкъщи.