Зелено кафе и идеалното тегло - Café Estrella

ПАНАМА. Постигането на правилното тегло изисква различни фактори, които са свързани помежду си.

Един от начините да постигнете този идеал е зеленото кафе. Този продукт се продава в Панама на различни цени и под различни имена.

Но първо трябва да знаете за какво става въпрос и за това Патриша Виал, експерт по хранене в Nestlé, ще сподели своите знания.

Зеленото кафе е смес от печено кафе на зърна и зелено кафе на зърна, преди процеса на печене, което позволява присъствието на най-голямо количество съединения, наречени антиоксиданти, и възприемането на приятния вкус на печеното кафе.

Кафето в естественото си състояние е богато на антиоксиданти, по-специално хлорогенни киселини от семейството на полифенолите.

КАК МОЖЕ ЗЕЛЕНОТО КАФЕ ДА ПОМОГНЕ ДА ОТСЛАБНЕТЕ?

Диетологът Vial обяснява, че кафето е нискокалорична напитка. Всъщност нормалното черно кафе, без добавена захар, мляко или сметана, съдържа по-малко от 7 kcal на чаша. Следователно, това е отличен вариант като заместител на тези напитки или инфузии на базата на кофеин и захар.

Кафето също помага на тялото да остане хидратирано. Препоръчва се възрастните да пият 1,5 до 2 литра вода дневно. Чаша кафе се състои главно от вода, така че 150 ml кафе отговаря на приблизително 10% от дневните ни нужди от течности.