Зелено кафе, добавка за отслабване
Отслабването не е лесна задача и много хора се обръщат към добавки за отслабване за подкрепа. Ние анализираме този метод за отслабване в детайли и правим преглед на неговите свойства и как работи един по един.
Екстрактът от зелено кафе се произвежда от непечени кафени зърна, които са естествено зелени. Зелените кафе на зърна имат множество антиоксиданти и активни съединения, сред които се открояват кофеинът и хлорогенната киселина, като последната е основната причина за отслабващите им ефекти.
Как работи?
На първо място, важно е да се отбележи, че хлорогеновата киселина е почти напълно загубена по време на процеса на печене на кафе на зърна, така че конвенционалното кафе няма свойства за отслабване.
Въпреки това, нека да видим как зеленото кафе работи в нашето тяло:
От една страна, съдържанието на кофеин помага за ускоряване на метаболизма: между 3 и 11%.
От друга страна, хлорогенната киселина има способността да намалява абсорбцията на въглехидрати в храносмилателния тракт, като по този начин намалява нивата на кръвната глюкоза и пиковете на инсулина.
По този начин можем да потвърдим, че консумирането на зелено кафе е подобно на приготвянето на диета с ниско съдържание на въглехидрати, най-ефективният метод за отслабване, показан до момента.
Според различни проучвания върху животни приемането на екстракт от зелено кафе намалява теглото и намалява мазнините от храната, която ядем, и мазнините, които се натрупват в черния дроб.
Също така, зеленото кафе стимулира хормона за изгаряне на мазнини адипонектин и дори може да помогне за регулиране на нивата на холестерола и триглицеридите (при плъхове).