Зелени смутита, които ви помагат да отслабнете и да ви поддържат здрави
Зелените смутита са отлична възможност за прочистване на тялото и отслабване. Най-хубавото е, че са вкусни и могат да се вземат за започване на деня с много енергия.
Тези смутита съдържат големи количества витамини и минерали, които насърчават естественото изгаряне на мазнини. Те ви помагат да поддържате тялото си здраво и ще се почувствате сити, след като ги изпиете.
Освен това, ако искате да накарате вашия пасатор да започне да прави напитки у дома, вие вече сте една крачка напред, спестявате си пари и сте сигурни, че имате пълен контрол върху това, което влиза във вашето тяло. Тези вкусни и здравословни рецепти за зелено смути го улесняват.
Храненето добре с плодове, мляко, протеини, кисело мляко, което е имуностимулатор, и други хранителни съставки са чудесни, за да ви помогнат да отслабнете.
Бърза бележка: някои от тези рецепти съдържат подсладител или мед, за да увеличат сладостта. Но ако се опитвате да намалите допълнително захарта от диетата си, можете да премахнете тези съставки.
Ето четири прости и ефективни рецепти за смути, които насърчават изгарянето на мазнини.
ПРОДЪЛЖАВАЙ ДА ЧЕТЕШ
Идеални зелени смутита, за да останете здрави
Смути от киви, спанак и маруля
Започваме нашия списък със зелени смутита с напитка, която съдържа а високо ниво на фибри, хлорофил и антиоксиданти. Хранителни вещества насърчават функционирането на храносмилателната система. Така че ще работи по-бързо и по-правилно.
За да приготвим това вкусно смути, трябва много добре да измием 5 листа спанак и 3 листа маруля.
След това добавяме кивито в чаша на блендера заедно с листата спанак и маруля, супена лъжица мед и вряща вода. Смесваме много добре и го изпиваме веднага. По този начин се избягва загубата на хранителни вещества.
Нопал, целина, ананас, грейпфрут и мед
Тази напитка дава Чувство за пълнота, невероятно. Какво още, съдържа много фибри което ви помага да елиминирате нежеланите мазнини от тялото.
За да го приготвите, трябва да смесите парче нопал, парче ананас, две пръчици целина, супена лъжица мед и половин чаша сок от грейпфрут. Пет дни подред трябва да се пие на гладно.
Зелен изгарящ мазнини смути
Съдържа голямо количество витамини С и В6, фибри, фолиева киселина, омега-3, фитонутриенти и антиоксиданти. Това ще ви помогне да отслабнете и да изгорите мазнините по естествен път. Тъй като техните Имоти те са много пречистващ.