Зеленчукова пица, 4 рецепти с леки зеленчукови теста за пица

4 лесни и здравословни рецепти за зеленчукова пица

ГЛАСУВАЙТЕ ТАЗИ РЕЦЕПТА

Съставки за зеленчуково тесто за пица от тиквички

СЕРВИИ: 3 КАЛОРИИ: 83 ккал. КУХНЯ: Италиански ТИП РЕЦЕПТА: Вечеря

The Маса за пица Има тенденция да се харесва на почти всички, но може да бъде трудно смилаем, има много калории и дори мнозина не могат да го ядат, защото спазват диети без брашно. Днес ви предлагаме решение: зеленчукова пица, 4 лесни и вкусни рецепти да се отдадете и да се храните зеленчуци.

СЪДЪРЖАНИЕ

Зеленчукова пица с тесто от тиквички

Първата рецепта, на която ви учим как се прави пица базиран на тиквички. Това е вкусен начин да се яде пица без съвест, тъй като тиквичките имат много малко калории и въпреки че има настърган кашкавал и малко бадемово брашно, той е с ниско съдържание на въглехидрати.

Как да си направим зеленчуково тесто за пица от тиквички

Загрейте фурната до 230 ° C и покрийте лист за печене с мазна хартия. Настържете тиквичките и с кухненска кърпа отцедете излишната влага от тиквичките.

Когато се охлади малко, усукваме кърпата, за да отстраним възможно най-много вода, и след това смесваме с яйцето, чесъна, ригана, 1 чаша моцарела, пармезана и царевичното нишесте и подправяме със сол и черен пипер. Разбъркваме, докато се смесят напълно.

Меси се леко и се разпределя с лъжица върху намаслена форма за печене и се пече на 230 ° C до златисто кафяво. Можем да направим една пица или различни индивидуални пици.

---