Здравословно тегло преди бременност; Блог Nacersano
Не можем да избягаме от новините, които ежедневно ни информират за проблема със затлъстяването в САЩ и в други части на света. Известно е, че съществуват различни фактори, които могат да изложат човек на по-висок риск от наддаване на повече тегло от другите. Ако възнамерявате да създадете семейство, струва си да споменете отново важността на проверката преди зачеването, преди да забременеете, за да сте сигурни, че тялото ви е в най-добро здраве. Сред препоръките е да се храните добре и да поддържате здравословно тегло, разбира се, според състава на тялото си.
Ако сте със здравословно тегло и ядете разнообразни хранителни храни всеки ден, ще се почувствате по-добре и ще направите още една стъпка към здравословна бременност. Започването на бременността със здравословно тегло ще ви помогне да натрупате достатъчно количество тегло по време на бременността. След като забременеете, ще трябва да ядете приблизително 300 калории повече на ден.
Ако тежите повече, отколкото трябва преди бременността, опитайте се да постигнете здравословно тегло, преди да се опитате да забременеете. Говорете с вашия медицински специалист, ако имате нужда от помощ при отслабване. Избягвайте хранителните добавки, които могат да представляват риск за вашето здраве. Но не се опитвайте да отслабнете, след като забременеете. Това може да бъде опасно за бебето.
Ако теглото ви е по-малко от идеалното, може да ви е по-лесно да забременеете, ако наддадете малко. Но това е важно да се консултирате с вашия здравен специалист.
Не забравяйте да приемате мултивитамини с 400 микрограма фолиева киселина дневно преди бременността и в началото на бременността.
Габи:
Благодаря за вашите коментари. Уведомете ни, че помагаме на майките по целия свят да имат здрави бебета и бременности. Имате леко наднормено тегло. Вашият медицински специалист ще ви помогне да контролирате наддаването на тегло. След като разговаряте с него, упражнявайте се всеки ден. Ако можете, говорете с диетолог, който може да разработи план за хранене, който е подходящ за вашата бременност. Не диети по време на бременност. Погледнете тези връзки: http://www.nhlbi.nih.gov/health/educational/lose_wt/BMI/bmi-m_sp.htm http://nacersano.marchofdimes.org/embarazo/sobrepeso-y-obesidad-durante- el -pregnancy.aspx За вас и цялото ви семейство най-доброто за тази нова година!
Аз съм на 6 месеца и тегло 80 килограма е нормално
Анджи:
Теглото, което трябва да натрупа една жена, зависи от това колко е тежала, когато е забременяла и колко е висока. Вижте тази връзка. Използвайте калкулатора на индекса на телесна маса: http://nacersano.marchofdimes.org/embarazo/el-aumento-de-peso-durante-el-embarazo.aspx Вашият медицински специалист ще провери дали наддавате адекватното количество тегло. Говорих с него.
Здравейте аз съм на 20 години и преди да забременея страдах от анемия тежах 41 кг след бременност анемията изчезна, сега съм в нея 19 седмици. Контролата на 15 седмици тежи 44 200. Kg измервам 1,60 mts. Колко трябва да напълнявам оттук насетне?
Тъй като преди бременността сте имали поднормено тегло, трябва да наддавате от 12,5 до 18 кг по време на бременност. Това е така, защото жените с поднормено тегло са по-склонни да имат малки бебета. Като цяло се препоръчва да качвате малко повече от 0,5 кг седмично през втория и третия триместър.
Здравейте, добро утро ... това е третата ми бременност . предните две приключиха спонтанно ... първата среща тежах и тежа 71 кг . и съм 1,56 не искам да качвам много здравословна диета . кога трябва да наддавам . объркан съм . Имах много проблеми с храненето и преди ... вашата помощ би била много ценна . много благодаря . благословия
Трябва да наддавате само от 7 до 11 кг. Това означава, че трябва да наддавате по 0,5 кг на всеки две седмици през втория и третия триместър. Въпреки че не е във ваш интерес да наддавате прекалено много, никога не трябва да се опитвате да отслабнете по време на бременност, тъй като това може да навреди на здравето на вашето бебе. Какви проблеми с храненето сте имали? Пишете ми с повече подробности и аз ще ви помогна по-добре.
Анорексия и булимия преди няколко години . след това започнах да се храня поради стрес . и това ми причинява тежък гастрит и клитит ... тази бременност не понасям храна ... ядох много малко . имам само 7 седмици
Здравейте, аз съм на 18 години и тежа 40 килограма.
Повече от теглото, проблемът с такава млада бременност са възможните усложнения, които може да имате, например, предлежание на плацентата, хипертония, предизвикана от бременност, преждевременно раждане, анемия и др. Бебетата, родени от много млади майки, също могат да имат проблеми с ниско тегло при раждане и недоносени деца. Препоръчвам ви да изчакате още малко, преди да забременеете. Кажете ми каква е вашата височина, за да мога да ви кажа какво тегло трябва да бъдете.
МНОГО ДОБЪР ДЕН ... ИМАМ СЪМНЕНИЕ, АКО НАБИРАМ МНОГО ТЕГЛО В БРЕМЕННОСТТА СЕ НАБЛИЧАВАМ НА 5 МЕСЕЦА ВЕЧЕ ЕДНА СЕДМИЦА ДНЕС, ДНЕС ОТИДИХ ЗА КОНСУЛТАЦИЯ И ТЕЖИХА И ТЕГЛИ 63 300 ИЗМЕРИХ 1,59 ПРЕДИ ПЪРВИЯ МЕСЕЦ ИЗМЕРИХ 1,59 ПРЕДИ ПЪРВИЯ МЕСЕЦ.55 КГ И НЕ ЗНАМ АКО ПЕЧАЛВАТЕ МНОГО ТЕГЛО ИЛИ АКО ВСИЧКИ ТОЗИ НОРМАЛЕН НАДЕЖДАМЕ, МОЖЕТЕ ДА ОТГОВОРИТЕ СЪМ СЪМНЯВИТЕ ПОЗДРАВЛЕНИЯ
ТОВА Е ВТОРАТА МИ БРЕМЕННОСТ, СТАРАМ ПОЗДРАВЛЕНИЕ НА 28 ГОДИНИ!
Тъй като сте имали здравословно тегло преди бременността, трябва да наддавате общо 11-15 кг за деветте месеца. Повечето жени качват (4 до 6 lbs) 1,8 до 2,7 kg през първия триместър и след това средно 0,5 kg на седмица през втория и третия триместър.
Не забравяйте, че общото наддаване на тегло е важно. Въпреки че е най-добре да наддават на тегло бавно и непрекъснато, някои жени наддават повече или по-малко на определени етапи. Много от тях имат 1 или 2 периода на растеж и след това се стабилизират.
Здравейте . Аз съм на 25 години и тежа 90k, искам да имам бебе от 6 месеца и не съм забременяла, може ли теглото ми да се усложнява? Съпругът ми имаше рак, от който трябваше да премахнат тестиса преди 4 години, левия, може ли и това да повлияе на нещо? Той казва, че не. Друга консултация циклите ми са 35 и 6 дни, кога ще бъде моята овулация?
1,65 мидо. Химиотерапия в продължение на 3 месеца. Тази година той ще бъде 4 години, че той вече не използва никакви лекарства или лечение, някои само кръвни тестове на всеки 3 месеца. Той е на 32 години. Благодаря за помощта !
Съпругът ви трябва да се консултира с лекаря си дали все още е фертилен или не. Според информация от Американското онкологично общество, след химиотерапия при мъжете, производството на сперматозоиди намалява или може да спре напълно. Част от производството на сперма може да се върне за 1 до 4 години, но може да отнеме до 10 години, за да се върне. Ако производството на сперма не се възстанови в рамките на 4 години, е по-малко вероятно да се възстанови в бъдеще. ВСЕКИ СЛУЧАЙ Е МНОГО ИНДИВИДУАЛЕН, ТАКА, ЧЕ МЪЖЪТ ТРЯБВА МЕДИЦИНСКА ОЦЕНКА, ЗА ДА ОПРЕДЕЛИ ТОВА.
Здравейте добро утро, аз съм на 28 години и наддавам през годините, когато съм 1,56 м и в момента тежа 72 килограма (никога не бях тежал толкова много), преди 5 години тежах 54 килограма, за да го постигна поставих се на диетата на Аткинс, но сега колкото и да искам да отслабна, не мога да го направя, тъй като догодина планирам да забременея и ме е страх да не се разболея. Как мислите, че мога да отслабна, помогнете.
Поздравявам ви за интереса ви да имате здравословно тегло преди бременността. Можете да го направите, въпреки че това може да ви се стори трудна задача. С добра информация и помощта на професионалист можете да го направите. Препоръчвам следното: