Здравословни съвети за готвене за ленивци
Бихте искали да се храните здравословно, но повечето дни мързелът надвишава ентусиазма ви за здравословно хранене. Разбираме ви перфектно и затова решихме да разкрием някои трикове, с които ще изглеждате като професионален готвач с малко усилия. Забележете добре и ssshhh, не ходете да разберете нашата тайна!
- 1. Използвайте замразени плодове във вашите смутита
- 2. Бъркани яйца винаги в микровълнова печка
- 3. Замразете киселите си млека, за да приготвите сладолед
- 4. Винаги имайте наблизо буркан крема сирене
- 5. Тост от авокадо: най-доброто решение
- 6. Купете си спирализатор
- 7. Печете пиле
- 8. Планирайте седмичните си хранения
- 9. Осмелете се да опитате!
- 10. Възползвайте се от евентуалното си желание да готвите
1. Използвайте замразени плодове във вашите смутита
Искате ли да се присъедините към тенденцията на смутита Но прекалявате ли да обелите и нарежете всички плодове? Майка ти подари ли ти блендер за Коледа и още не си го пуснал? Готвенето определено не е вашето нещо, но не се притеснявайте, имате късмет. Можете да се присъедините към тенденцията на смутита, благодарение на пакетите от Замразени плодове че те продават в някои супермаркети.
Ще трябва само да добавите кисело мляко или мляко и да поставите замразените плодове в блендера. Ако се осмелите да направите още една стъпка по-нататък, какво ще кажете за добавяне на няколко листа спанак? Това не включва никакви усилия и вие ще спечелите. Вижте как изглежда!
2. Бъркани яйца винаги в микровълнова печка
Бърканите яйца са едно от най-популярните ястия когато водим независим живот. Писна ни да чуем, че готвенето на яйца е много лесно. Ако се залепи за тигана и никога не сте в състояние да намерите идеалната точка за масло, този път имаме начин вечерята да върви добре.
Разбийте няколко яйца, добавете сол и плисък мляко. Поставете сместа в микровълновата в пластмасов съд, който издържа на високи температури. Дръжте го за минута в микровълновата фурна с пълна мощност. Извадете го и извадете яйцата с помощта на шпатула. След това отново микровълнова на интервали от 30 секунди, докато имат правилната текстура. И voilà! Забравете за тиганите почти постоянно.
3. Замразете киселите си млека, за да приготвите сладолед
Представете си това: лятото наближава, високите температури дори не ви позволяват да мислите за ядене и, разбира се, желанието за готвене е обратно пропорционално на топлината. Като се има предвид това, можете ли да измислите нещо по-добро създайте свой собствен сладолед? Трябва ви само форма за сладолед, включете кисело мляко с любимия ви вкус и, ако искате, няколко парченца плодове. След това го поставете във фризера за два до три часа и вече сте получили здравословна закуска.