Здравословни следобедни или вечерни закуски
Рецепти за здравословни закуски/Instagram: thefitbowl - minrebolledo
Не прекъсвайте диетата си, коригирайте диетата си и приготвяйте някоя от тези лесни здравословни закуски за деня или нощта.
Блогърът Ясмин Реболедо и специалистът по диета Селия Гарсия ви поставят на сребърен поднос различните опции, които можете да направите, дори ако ви липсва време.
5 лесни здравословни рецепти за закуски за ден и нощ
1. Към вашите рецепти за здравословни закуски добавете гръцко кисело мляко с плодове
В тенджера поставете ягоди или малини с подсладител и разбъркайте, докато омекнат. След това в блендер натрошете 2 чаши замразени ягоди с бадемово мляко и комбинирайте всичко в чаша на слоеве с малко гръцко кисело мляко.
2. Чилийски сос с бисквитки
Във вашите рецепти на здравословни закуски (закуски), които не липсват солените купички с бисквитки. В купа поставете кайма 2 домата, 1 глава лук, 2 зелени чушки, кориандър, сок от 1 лимон и 3 супени лъжици зехтин. Освен това подправете с 2 супени лъжици ябълков оцет, още 2 червен чили сос и сол на вкус.