Здравословни шейкове за отслабване и изгаряне на мазнини диетични шейкове за отслабване здравословна храна
Шейкове, които не само ще ви помогнат да получите фигурата, която търсите, но и оптимално здраве.
Поради голямото разнообразие от храни и техния невероятен вкус, който гастрономията има, мнозина по време на диетата „грешат” и нарушават хранителния план, карайки теглото ни да не намалява.
В този смисъл природата ни е предоставила и голямо разнообразие от вкусни храни, които, създавайки перфектната комбинация от съставки, могат да се превърнат в шейка за изгаряне на мазнини, от който се нуждаем толкова много.
По този начин в следващите редове ще споменем 3 рецепти за шейкове за изгаряне на мазнини, които също ще се погрижат за вашето здраве, посочени в портала Better with health. Гарантиран успех!
Зелен троен шейк
Съставки
- 50 г маруля.
- 150 г спанак.
- 10 г (1 супена лъжица) мед.
Подготовка
Първо е важно внимателно да измиете листата от маруля и спанак. След това кивито се обелва. По-късно всички съставки се поставят в блендера, за да се получи хомогенна смес.
Забележка: кивито е плод с високо съдържание на фибри и витамин С. Следователно, това е един от най-ефективните шейкове за изгаряне на мазнини. Освен това може да се консумира често и с приятен вкус.