Здравословни рецепти три нискокалорични, но вкусни ястия
С тези три вкусни и здравословни рецепти ще смучете пръстите си, докато подготвяте линията си за лятото
Лятото е точно зад ъгъла и с него страховитата бикини операция. Ако искате да се подготвите и да подготвите тялото си за пристигането на хубаво време, освен упражнения е от съществено значение да се храните здравословно.
И как здравословното не е в противоречие с вкусното или да гладувате, за да изглеждате страхотно това лято, можете да избирате от безброй нискокалорични ястия, които ще ви осигурят всички необходими хранителни вещества, като същевременно ще ви оближат пръстите.
За да се грижите за тялото си и да се наслаждавате на удоволствието от яденето на вкусни ястия, представяме селекция от три здравословни рецепти с които можете да се насладите на вкусни менюта, докато се грижите за линията.
Консоме от морски дарове
-Ето как да подготвите:
Загрейте олио в тиган и запържете в него главите на скампите, скаридите, праза, лука и домата, всички зеленчуци добре нарязани. Добавете вода и гответе няколко минути. След това прецедете бульона.
Междувременно задушете чесъна в друг тиган. Когато покафенеят, ги свалете от огъня и добавете червения пипер и шафрана. Добавете ги към бульона.
Нарежете картофите на тънки филийки, Добавете ги към конзомето и варете около 20 минути. Малко преди да го свалите от огъня, добавете мидите, опашките от раци и подправете вашата нискокалорична рецепта.