Здравословни навици за избягване на камъни в бъбреците Др
The камъни в бъбреците тъй като те са популярно известни, бъбречните камъни причиняват това, което е известно като бъбречна литиаза, заболяване, което се състои в групиране и втвърдяване на всички камъни, произведени в урината.
Според Испанската асоциация по урология появата на камъни в бъбреците През последните години тя се превърна във възходяща тенденция, мотивирана от все по-заседнали навици и диети, които не приемат за ориентир основите на средиземноморската диета. Литиазата засяга днес в Испания между 5 и 10% от населението.
Камъните, които се образуват в бъбреците, се образуват чрез втвърдяване на минерални соли и други материали в урината, образувайки камъни, които могат да доведат до ужасяващата бъбречна колика. Лошото хранене, заседналите навици или генетичните компоненти са някои от стимулите за неговото формиране, които са по-чести при мъжете, отколкото при жените.
Адекватният прием на калций помага да се предотврати появата на камъни в бъбреците
Има няколко материала, които могат да образуват камъните, заседнали в отделителната система, като струвит, цистин или калций. Приблизително 9 от 10 камъка се образуват от калций, което е препоръка от много години да се намали консумацията му като превантивна мярка за образуването на камъни. Въпреки че тази рецепта се използва от уролози за дълъг период от време, проучванията показват, че консумацията на адекватно дневно количество калций може да намали риска от образуване на камъни в бъбреците. Според Американската урологична асоциация това количество ще бъде определено около 1000 mg/ден.