Здравословни маринати с вас
За скара
За да има месото по-добър вкус, трябва да се остави в маринатата за 2 часа или за една нощ. Много пъти за улеснение купуваме вече маринованите меса или ги подправяме с вече приготвени сосове. Бъдете внимателни, защото тези сосове могат да съдържат много мазнини, натрий и много ниско съдържание на хранителни вещества.
По-добре направете своя марината. Използвайте билки, подправки, плодове и масла за по-здравословна, богата на антиоксиданти марината. Следвайте тези практични рецепти.
- Препоръки за мариноване
- Пикантна марината
- Карибите Адобо
- Балсамско винегрет
- Южна Адобо
- Средиземноморска марината