Здравословни храни Mercadona - революционизирайте вашата диета
публикувано на 15 август 2020 г.
Все повече хора подкрепят истинската храна или движението „Realfooding“ и като диетолог или диетолог, какъвто съм, исках да направя ниша за тази храна или здравословна храна, но от по-реална гледна точка, с продукти истински и здравословни препоръки за храна от Mercadona.
Важно е да променим хранителните си навици малко по малко и да започнем да оставяме след себе си предварително приготвени и ултра обработени продукти, за храна, която е възможно най-естествена.
3-те правила на истинската храна:
- Предимно от растителен произход.
- Яжте добре преработени храни, те са тези, които обикновено имат 2 до 5 съставки на етикета си.
- Избягвайте ултрапреработените, те обикновено имат повече от 5 съставки в състава си и сред тях големи количества захари, рафинирани растителни брашна и мазнини, добавки ...
Онзи ден, като се възползвах от факта, че щях да пазарувам в Mercadona, исках да избера 5 здравословни продукта Mercadona, за да ги покажа и това би било полезно, когато отидете да направите покупката.
Нека да продължим с 5-те продукта, които избрах за тази първа препоръка на Mercadona Healthy Foods.
Хаварти Леко сирене Mercadona
Състав: Пастьоризирано краве мляко, сол, сирище и млечна ферментация.
Това са идеалните съставки за сирене. Основите и нищо повече.
Освен вкуса си, той е много богат, не е като другите „леки“ сирена, които имат такъв вкус. Това е един от любимите ми продукти, който никога не липсва в моята здрава количка за пазаруване.